اقوى تمارين للتخلص من الكرش

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اقوى تمارين للتخلص من الكرش حصري على رجيم

اهلا حبيباتي

تمارين مفيده للكرش ممكن تمارسوها من غير مدرب لكن قبل القيام باي تمرين يجب تمارين الاحماء 5 دقائق

التمرين ااول
بعملو مع اسيا متعب لكن حلو
14188735833.jpg
نعيد السلسه من 5 الى 10 مرات
التمرين الثاني
14188735832.jpg
ثلاث جولات لكل جوله 10 مرات

التمرين الثالث
14188735831.gif
3 جولات لكل جوله 10 مرات

و اخيرررررا
اضغط هنا و سجل و كلامي للعضوات و الزوار و العفاريت اضغط على كلمه نهله لو تحبها و سجل smile20.gifsmile20.gif

نـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهلة
كتبت : ميعاد
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا حبيبتي نهووولة

الله يعطيك العافية على المجهود الي عم تبذليه حتى تنزل اوزانا
كتبت : ام يانيس
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يسلمو كثير نهلة حلو كثير اح اعمل بها بحول الله
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا نهلة معذبينك معنا
انا مسجلة نهولة

كتبت : طامحه للرشاقه
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
رووووعهه تسلمين ي عسل
كتبت : اموشي
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تمارين رووووووعة نهولتتتي

يعطيكي الف عافيه ياروحي

الصفحات 1 2 

التالي
السابق