اقوى تمارين للتخلص من الكرش

اقوى تمارين للتخلص من الكرش حصري على رجيم اهلا حبيباتي تمارين مفيده للكرش ممكن تمارسوها من غير مدرب لكن قبل القيام باي تمرين يجب تمارين الاحماء...

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
اقوى تمارين للتخلص من الكرش

اقوى تمارين للتخلص من الكرش حصري على رجيم

اهلا حبيباتي

تمارين مفيده للكرش ممكن تمارسوها من غير مدرب لكن قبل القيام باي تمرين يجب تمارين الاحماء 5 دقائق

التمرين ااول
بعملو مع اسيا متعب لكن حلو
14188735833.jpg
نعيد السلسه من 5 الى 10 مرات
التمرين الثاني
14188735832.jpg
ثلاث جولات لكل جوله 10 مرات

التمرين الثالث
14188735831.gif
3 جولات لكل جوله 10 مرات

و اخيرررررا
اضغط هنا و سجل و كلامي للعضوات و الزوار و العفاريت اضغط على كلمه نهله لو تحبها و سجل smile20.gifsmile20.gif

نـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهلة
ميعاد
شكرا حبيبتي نهووولة

الله يعطيك العافية على المجهود الي عم تبذليه حتى تنزل اوزانا
ام يانيس
يسلمو كثير نهلة حلو كثير اح اعمل بها بحول الله
♥♥..fafy..♥♥
شكرا نهلة معذبينك معنا
انا مسجلة نهولة

طامحه للرشاقه
رووووعهه تسلمين ي عسل
اموشي
تمارين رووووووعة نهولتتتي

يعطيكي الف عافيه ياروحي

الصفحات 1 2 

التالي

برنامج رياضي سهل و رائع ..! عن تجربة ♥

السابق

كيف لي ان ازيد طولي جربو معي الان

كلمات ذات علاقة
للتخلص , الكرش , اقوى , تمارين