اقوى تمارين الكرش و حرق الدهون

اقوى تمارين الكرش و حرق الدهون حصريا على رجيم

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
اقوى تمارين الكرش و حرق الدهون

اقوى تمارين الكرش و حرق الدهون حصريا على رجيم

14174573301.jpg

اهلا حبيباتي
لمن تعاني من دهون الكرش و تطمح لبطن جميله تضغط على الروابط في الموضوع و حتى زوارنا من الرجال لهم نصيب

تمارين حرق دهون الكرش رجال



يمكنم القيام بها في المنزل دون الحاجه للخروج للنوادي smile20.gif

حرق دهون الكرش للنساء


الرشاقه ليس بالحلم بل هي مكان نصله اذا قررنا فقط

تمارين تخلصك من دهون الكرش

تمارين بالفيديو

تمرين البطن


0000124.gif0000124.gif

تمرين الضغط

0000124.gif0000124.gif
تمارين تخسيس الارداف والخصر وحرق الدهون


0000124.gif0000124.gif
بالتوفيق حبيباتي
الان لا مجال للاعذار و الحجج يمكنك فعل كل ها في البيت حتى الجري يمكنك ذلك في نفس المكان 0000124.gif0000124.gif

احبكم
سوسن .
شكرا نهولة
هل زيد وقت الرياضة عن 40 دقيقة يعني مايضر بالجسم
Coeur de Rjeem
اكيد ما راح يضر حبيبتي لكن اعملي تمارين الاحماء اولا
سوسن .
فيه هنا في المنتدى تمارين احماء ؟
ام يانيس
يسلمو الايادي ملاك الرشاقة
والله يعطيك قدر خيرك فينا
قمر قمر
بارك الله فيكي على المشاركة
الصفحات 1 2 

التالي
السابق