طريقة الفاصوليا بيضا لذيذة وشهية وغنية
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
بسم الله الرحمن الرحيم
![الفاصوليا img_1383933733_994.g](http://forums.imageslove.net/photos/img_1383933733_994.gif)
كيفكم حبيباتي
اليوم عملتلكم فاصوليا بيضا كل اللي أكلو منها قالو يمي يمي يمي
جد لذيذة
المقادير :
فاصوليا بيضا لحمة شقف جزر بطاطا
دبس بندورة بهار ملح
الطريقة
![الفاصوليا img_girls-ly13724983](http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/img_girls-ly1372498389_198.gif)
اول شي نقعت الفاصوليا من قبل بيوم وثاني يوم
سلقتها وحطيت مع ماء السلق بصلة يابسة
الماما قالت مشان ما تعمل الفصوليا نفخة
![الفاصوليا 14218569591.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569591.jpg)
بعدين شوحت اللحمة بشوي زيت
![الفاصوليا 14218569592.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569592.jpg)
وضفت ثوم مدقوق مع كزبرة وملعقة دبس فيفلة
وضفت فوقهم الجزر والبطاطا وكنت مقطعتهم مكعبات
![الفاصوليا 14218569593.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569593.jpg)
وحركتهم شوي ضفت دبس البندورة اللي مذوبته بماء
وشوي ملح فلفل اسود و بهار
وقت استوت البطاطا والجزر وعقدت ماء البندورة ضفت الفاصوليا
وتركتها حوال 5 دقائق وطفيت النار وهيك بتكون جهزت
![الفاصوليا 14218569594.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569594.jpg)
تقدم مع الرز وصحة وهنا
![الفاصوليا 14218569595.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569595.jpg)
![الفاصوليا img_girls-ly13724983](http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/img_girls-ly1372498393_221.gif)
![الفاصوليا img_1383933733_994.g](http://forums.imageslove.net/photos/img_1383933733_994.gif)
كيفكم حبيباتي
اليوم عملتلكم فاصوليا بيضا كل اللي أكلو منها قالو يمي يمي يمي
جد لذيذة
![الفاصوليا img_girls-ly13724983](http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/img_girls-ly1372498389_969.gif)
المقادير :
فاصوليا بيضا لحمة شقف جزر بطاطا
دبس بندورة بهار ملح
الطريقة
![الفاصوليا img_girls-ly13724983](http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/img_girls-ly1372498389_198.gif)
اول شي نقعت الفاصوليا من قبل بيوم وثاني يوم
سلقتها وحطيت مع ماء السلق بصلة يابسة
الماما قالت مشان ما تعمل الفصوليا نفخة
![الفاصوليا 14218569591.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569591.jpg)
بعدين شوحت اللحمة بشوي زيت
![الفاصوليا 14218569592.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569592.jpg)
وضفت ثوم مدقوق مع كزبرة وملعقة دبس فيفلة
وضفت فوقهم الجزر والبطاطا وكنت مقطعتهم مكعبات
![الفاصوليا 14218569593.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569593.jpg)
وحركتهم شوي ضفت دبس البندورة اللي مذوبته بماء
وشوي ملح فلفل اسود و بهار
وقت استوت البطاطا والجزر وعقدت ماء البندورة ضفت الفاصوليا
وتركتها حوال 5 دقائق وطفيت النار وهيك بتكون جهزت
![الفاصوليا 14218569594.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569594.jpg)
تقدم مع الرز وصحة وهنا
![الفاصوليا 14218569595.jpg](http://up.rjeem.com/uploads/14218569595.jpg)
![الفاصوليا img_girls-ly13724983](http://www.girls-ly.com/vb/storeimg/img_girls-ly1372498393_221.gif)