فريق الارادة الجبار الربحان

مساء النور أخواتي
عمرة مقبولة اموشي
شعلة أمل بانتظارك
رحائي بصحتك الدلع

انا الفطور كان كاس عصير و توست مع جبنة
الغذاء شوربة فطر و بطاطس بدون كريمة
السناك موزة و ربع انجاصة
و بتي فور قطعتين
العشاء قطعة خبز بيتي و فاصوليا خضراء مع صوص حمراء

الرياضة ساعة زومبا

عمرة مباركة اختي اموشي دعواتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومي
الفطور
نسكافيه + فاكهه
الغداء والعشاء لحمه بالخضار
سناك فاكهه + كم حبه جوز+نسكافيه وقهوة
الرياضة مشي تقريبا ساعه

صباح الورد عاملين ايه عمرة مقبولة باذن الله ترجعى بالف سلامة

سؤال يعنى ايه يقطين حادق؟

اليوم 27 _1

شربت 4 كوب مية
وفطرت نص رغيف صغير بالبيضة وبقدونس وطماطم من غير زيت

يارب تكونوا بخير كلكم

نهولة ميرسى يا قمر على المسج