فريق الارادة الجبار الربحان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رجائي الجنه

والله بعرف بس ما ابي زياده وزن كفايه

وانا التفاح بيجوعني كثيير لانه احس بيهظم

اا ذجعت باخذ مويه تسد الشهيه

لاني ما بتحرك كثير يادوب شغل البيت ومابينفع شغل البيت

بس بكره بغير الفطور باخذ حبه بيض مسلوقه مع طماطم وحليب

والغدا ان شاء الله سلطه تونه مع جرجير وفجل ورغيف اسمر وبسسس

ابي اوصل لوزن 90 وبعد كذا بخفف شوي شوي

كتبت : الرباب

السلام عليكم حبيباتي
اليوم الثلاثاء 27 / 1
يومي كله فاكهة ماعدا العشاء خيار ولبن اكتيفيا
الماء لتر ونصف
الرياضة ساعة مشي
اليوم كل الاوراق انا فاشلة تمزقت وبقيت ثلاث اوراق انا ناجحة
الحمد لله والشكر

كتبت : قاهرة الدهون

مساء النور
الف مبروك شعلة أمل و يا رب تفرحي
الفطور كان زبادي
مشيت نص ساعة
الغذاء محاجب واحدة
السناك ثلاث تمرات و اثنين بتي فور
العشاء صدر دجاج مشوي
و خلاص كمل اليوم اللهم لك الحمد

كتبت : ام يانيس

الرباب وقاهرة الدهون ما شاء الله يومكن رائع

كتبت : الرباب

ماشاء الله يمنى يومك رائع

كتبت : ميعاد

مساء الخير

شلونكم مشتاقتلكم كثير

صارلي فترة مااقدر ادخل واكتب يومياتي
بس انتم في بالي على طووول

ويومي كان

الفطور جبن مثلث وخبزة وشاي

الغداء شوربة شوفان

العشاء ربع صدر دجاج مسلوق وطماطة

الصفحات الأولى ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

نهنئ فوز فريق الارادة

الميزان الاخير لفريق الارادة الجبار و الغير قابل للانكسار

فريق الارادة الجبار و المغوار

الميزان الاول لفريق الارادة الجبار و الغير قابل للانكسار

يوميات فريق الإصرار يتحدى بقوة حتى يصل الى الانتصار

الميزان الاول لفريق الإصرار حتى نحقق الانتصار

الارادة , الجبار , الربيان , فريق