انصحوني ع كوفي اثناء الرجيم
مجتمع رجيم / عندي سؤال
كتبت :
نهاال
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
سلام نهال يوو حرام عليك ست اكواب كافي
الكافي تساعد ع تراكم الدهون بالجسم ولها اضرار ع المدى البعيد ع جسمك وصحتك
انا كنت زي حالتك مجنوونه شاهي وانوع في النكهات اليبحطها عليه
لكن يوم عرفت انه يسبب زياده في الوزن ومضاره خففت منه ليييييييييييين خلاص ما عاد اشربه
شوفي حبيبتي
انا باخذ قولد كوفي طيب
انتي بدل ما تاخذين كوب كبير خذي صغييير وقت ما تحسين انك تبين كوفي مو طول الوقت كذا ما تعدلين مزاجك وتشبعين فاهم
خلي وقت معين مثلا الصبح اجلسي وروقي عليها تشبعين منها
وخلي كوبين باليوم كفااااااايه وزياده لين تكتفين بكون الصبح
واذا تبين كوب كبير اغلي حليب خالي من الدسم وحطي كافي عليه ورشه كاكاو بودره
سلام نهال يوو حرام عليك ست اكواب كافي
الكافي تساعد ع تراكم الدهون بالجسم ولها اضرار ع المدى البعيد ع جسمك وصحتك
انا كنت زي حالتك مجنوونه شاهي وانوع في النكهات اليبحطها عليه
لكن يوم عرفت انه يسبب زياده في الوزن ومضاره خففت منه ليييييييييييين خلاص ما عاد اشربه
شوفي حبيبتي
انا باخذ قولد كوفي طيب
انتي بدل ما تاخذين كوب كبير خذي صغييير وقت ما تحسين انك تبين كوفي مو طول الوقت كذا ما تعدلين مزاجك وتشبعين فاهم
خلي وقت معين مثلا الصبح اجلسي وروقي عليها تشبعين منها
وخلي كوبين باليوم كفااااااايه وزياده لين تكتفين بكون الصبح
واذا تبين كوب كبير اغلي حليب خالي من الدسم وحطي كافي عليه ورشه كاكاو بودره
اهليين رجائي
انا اول كنت اخذ 6
الحين الحمد لله اخذ
بس كوب واحد الصباح
بس احسه لسا يبيلي
اخفف منه او استبدله
و ع فكره حاولت اتركه
ماقدرت
ان شاء الله رح اجرب
الي قالته جوري وراح
اجرب قولد الي عطيتيني
الله يحفظكم ويسعدكم
احبكم
