السلام عليكم
الافطار كوب حليب وقهوة مع ملعقة سكر صغيرة
برتقالة توست
الغذاء حساء خضر وبيضة
اليوم في ريجيمي اختار لي بدي اياه فانا راح اخفف قد ما اقدر
مع خلطة الليمون اكيد
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
اليوم فرييييييييييييييييي
هيييييييييييييييييييييييييي
كتبت :
سوسن .
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥: اليوم فرييييييييييييييييي
هيييييييييييييييييييييييييي
ههههههههههههه
مبروك نزولك 3 كيلوا وان شاء الله يارب 3 تانيين للاسبوع القادم
كتبت :
شكريةاحمد
-
صباح الخير والرحمة )@_@(
الجمعة free
الوزن 67كلغ
مبروك للي نزلت اوزانهم و حظ اوفر للي ما نقصو والله يوفقنا جميعا (*_^)
كتبت :
زهرة كردستان
-
هلو بنات شلونكم الحمدلله نزلت كيلو وانشالله بديت برجيم التفاح من البارحه ومع المشي 30 دقيقه
كتبت :
ندى الورود
-
السلام عليكم كيفكم بنات فطوري اليوم توست وجبنة قليلة الدسم وطماطم وكوب كابتشينو والغداء صدر دجاجة مشوي وخس وشطه والعصر كوب ليمون من دون سكر والعشاء زبادي وبرتقالة الرياضة 50دقيقة مشي و20 دقيقة زومبا
