الأسبوع الثاني من مركز رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: اغاريد & رجيم

الأسبوع الثاني من مركز رجيم للتخسيس المجاني

الاسبوع الثاني من يوميات مركز رجيم للتخسيس المجاني

صباحكم سعادة و سرور

هنا يوميات الاسبوع الثاني لمركز رجيم مع السعرات
سنلتقي بحول الله لنضع يومياتنا و نشجع بعضنا


اكثر تفاصيل عن قواعد المركز حبيباتي هنا


http://forum.rjeem.com/t159882.html


الله يسعدكمو يحقق امانيكم


مع مركز رجيم الدايت اكيد غير


مع تحيات و قبلات المشرفات الجميلات

ويزة الرباب نهولة اغاريد

الكاتبة: زهرة كردستان

صباح الخير اغاريد مبروك افتتاح الاسبوع الثاني للرجيم وانشالله الكل نزل وزنه
الحمدلله نزلت 2كيلو كان وزني 102واليوم 100 وانشالله هدا الاسبوع اكسر الميه
في الاسبوع السابق عملت رجيم 1200 وشرت معه عصير الاناس والكيوي
وهدا الاسبوع حابه اعمل نظام 1000 سعره عندج هدا الرجيم حتى امشي عليه
وطبعا كنت امشي 30دقيقه على جهاز السير
الكاتبة: اغاريد & رجيم

الف الف مبررررررروك زهورة
الله لا يضيعلك تعب حبيببتي
الكاتبة: Coeur de Rjeem

مبروك الافتتاح
صباح النووووور حبيباتي اغاريد و زهوووووووووووووووورة
زهوووره خليك على 1200 حتى ل يثبت وزنم اقل منها ممكن تدخلي مرحلة ثبات
الكاتبة: ♥♥..fafy..♥♥

صباحووووو
مبروك الافتتاح حبيباتي الف مبروك زهرة وان شاء الله تواصلي لتحققي حلمك
بس انا قريت انك وزنتي تذكرت نسيت اوزن قبل ما افطر
الصبح قبل ما قوم من التخت 2 كاسة ماء بفطر كاسة شاي وكعكة
الله يكمل النهار ع خير واتنشط واعمل رياضة
أغاريدو نهولة كيفكم حبيباتي
الكاتبة: ♥♥..fafy..♥♥

حسبت سعرات الفطور كانو 190 سعرة
الحمد لله
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق