انطلاقة مسابقة رشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شعلة أمل

وحشتوني وحشتوني موووووووت يا اغلى حبايب يا رب كلكم تكونو بالف خيييييير

كتبت : ياسمين الشرق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة املي في الله كبير:
سلام حبيباتي
انا والله راني في ازمة نخلط وخلاص
قتلني الجوع والرضاعة هي اسبابي
حسيت كرشي وجوانبي زادو بزاف
نهولة ولبنات انصحوني اعطوني حلول واي شي مجربينو للكرش والجوانب حتى الرياضة ماقدرتش ندير

نفسيتي تعبانة خلاص

لاتياسي حبيبتي انا مرضع مثلك
بالعكس الرضاعه تساعد على النزول خصوصا اذا الوزن اكثر من الطبيعي
اكلي فاكهة و اشربي حليب وزبادي
اشربي بابونج مع نعناع بيسد الشهيه
اخذي حلوه او شمر كما تسمونه بدر حليب وبتخفف كرش

ما الومك لان الرضاعه تجوع

بس ان شاء الله انت قدها
اول يوم او يومين صعبين بعدين تقوين ويصير عندك اصرار باذن الله

كتبت : ياسمين الشرق

يومي
الفطور : 1 كيوي
سناك : كاس حليب لايت
الغداء : منشف كوسا - 1 رغيف صحي - قرنبيط مسلوق - سلطه

كتبت : اخلاص لله

ما شاء الله عليكم يا بنات يومياتكم روعة
أنا ها اليومين ماشية على التخفيف قد ما اقدر لسه عندي ضيوف تانيين ومش عارفة التزم من جهة ولا اعمل رياضة
كتيييير صعبانة علي نفسي ومشتاااااقة للالتزام معكم حبيباتي

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لويله:
مساء الخير على الجميع
رب يبارك في اللمة الحلوة... دوم يا رب نشاط

يارب حبيبتي وما يضيعلنا تعب يااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لويله:
فطرت والحمد لله. كوب كاكاو بالحليب قطعة بسكويت دايجستف
الغذاء شريحتين تست شعير وصدر دجاج متبل مطبوخ وصحن كبير سلطة وبرتقالة
العشاء زبادي

صحة وهنا الله يوفقك يااااارب

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل:
وحشتوني وحشتوني موووووووت يا اغلى حبايب يا رب كلكم تكونو بالف خيييييير

أموووووولة هلا يا قمر وحشتيناااااا
كيفك يا قمر وكيف الحمل ان شاء الله تمام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين الشرق:
يومي
الفطور : 1 كيوي
سناك : كاس حليب لايت
الغداء : منشف كوسا - 1 رغيف صحي - قرنبيط مسلوق - سلطه

انطلاقة مسابقة رشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الاول لمسابقة رشاقتي غير قبل شهر الخير

الأسبوع الرابع لمركز رجيم للتخسيس المجاني