سلطات و شوربات و مقبلات يشمل أصناف متعددة من شوربات و سلطات و مقبلات

سلطة القضاء على الارداف ب 163 سعرة

Like Tree9معجبون بهذا
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 03-31-2015, 12:37 PM
#1

سلطة القضاء على الارداف ب 163 سعرة 967285.gif


كيفكم يا قمرات
اكيد صار معروف انه اللفت مفيد جدا لسمنة الارداف
وبما انه الشوربة ممكن ما تقدر نستسيغها قلت اعمل سلطة مع العلم انه سعرات اللفت المطبوخ أقل من سعراته طازج بكل الاحوال سعراته كتييير قليلة

لفت حجم متوسط 142 غ = 22 سعرة
فجل حجم متوسط 80 غ = 12 *2=24 سعرة
بقدونس 50 غ= 14 سعرة
بندورة متوسطة = 22 سعرة
ملعقة زيت زيتون =81 سعرة
شوية ملح وبلاه احسن وحامض
المجموع =163 سعرة
سلطة القضاء على الارداف ب 163 سعرة 14277938811.jpg

وبالهنا والعافية حبيباتي
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 03-31-2015, 01:16 PM
#2
رائع فافي
اناالصور موظاهرة
انتي قطعتيهم طازجة
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 03-31-2015, 02:26 PM
#3
ر9999999عه فوفتي

صحه و هنا يا عمري
تم النشر و التقييم يا عسل
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 03-31-2015, 05:44 PM
#4
اي حبيبتي قطعتهم طازجين
ومل يوم بعمل من السلطة ويارب نشزف نتيجة يااااارب
شكرا نهولة حبيبتي
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 03-31-2015, 06:12 PM
#5
يسلمووو فوفتي
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 03-31-2015, 06:17 PM
#6
هلا شيمو
اضافة رد

العلامات المرجعية

سلطة القضاء على الارداف ب 163 سعرة


« سلطة الفتوش ملف كامل لسلطات الحميه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الكاليمارى المقلى بالبرقوق سلطة مميزة من ابتكارى وردة ورديه السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 4 08-17-2014 01:40 PM
سلطة قيصر - سيزر سلطة خفيفة ولذيذة وسريعة التحضير وسهلة duha الاطباق المتنوعة 56 01-19-2013 08:01 AM
سلطة المعكرونة بالربيان - احلى مقادير سلطة الربيان آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 3 11-06-2012 02:07 AM
سلطة البرجر والخضروات مع الصوص - مقادير عمل سلطة 2013 آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 09-09-2012 02:13 PM
سلطة الباذنجان من مطبخي الشخصي بالصور *سلطة مميزة* امي الدنيا ومافيها الاطباق المتنوعة 37 10-26-2010 08:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:28 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل