نصائح هامة جدا عن برنامج الديتوكس

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نصائح هامة جدا عن برنامج الديتوكس



مترجمة من فرنسي

النصائح قليلة بس كثير مهمة

اذا اخترتي نظام الديتوكس فلابد من اتقانه
1.الوقت
افضل وقت للديتوكس هو بداية الربيع او الصيف والسر هو النفسية فتقلب المزاج يكون اكيد من تقلب الجو والاكيد فعلا هو التوقف بعد اول يوم من بدايته

2.حددي او الغي بعض المواد الغذائية

مثل القهوة ........... الدهون............. السكريات

الاطباق الجاهزة ..........................

3.استغلي الطبيعة واهم شيء فيها هو المياه




اشربي الماء وكانك ستفقديه


4.راجعي اوقاتك اليومية ومواعيدك لنفسك عليك حق

حاولي ادخال برنامج رياضي في يومياتك

الحمام ابلمغربي
السونا


مساجات مهدئة

5. وهو الاهم
اهتمي بالمواد الخضراء
سواء خضر او اعشاب
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ر999999عه سوسو
ربي يحفظك على النصائح حلوووووتي
بارك الله فيك
تم النشر و التقييم
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عطرتي موضوعي
نهولة شكككرا لتشجيعاتك
كتبت : لولو اسيل
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
معلومات كتييييييييير مهمة تسلميلي حبيبتي جعلها الله في ميزان حسناتك ,,,, فدتينا كتيير, يعطيك الصحة حنونة
كتبت : أروى رضا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نصائح رائعة بارك الله فيكي وشكراً ع الترجمة
كتبت : ريمو سوريا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ماننحرم هالمعلومات القيمه


كفيتي ووفيتي ام عبدوو


يسلموا ايديكي

التالي

حمية الفخذين والارداف

السابق

وصفة البردقوش للتخسيس

كلمات ذات علاقة
الديتوكس , برنامج , جدا , هامة , نصائح