نصائح هامة جدا عن برنامج الديتوكس

نصائح هامة جدا عن برنامج الديتوكس مترجمة من فرنسي النصائح قليلة بس كثير مهمة اذا اخترتي نظام الديتوكس فلابد من اتقانه 1.الوقت افضل وقت للديتوكس...

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
سوسن .
اخر تحديث
نصائح هامة جدا عن برنامج الديتوكس

نصائح هامة جدا عن برنامج الديتوكس



مترجمة من فرنسي

النصائح قليلة بس كثير مهمة

اذا اخترتي نظام الديتوكس فلابد من اتقانه
1.الوقت
افضل وقت للديتوكس هو بداية الربيع او الصيف والسر هو النفسية فتقلب المزاج يكون اكيد من تقلب الجو والاكيد فعلا هو التوقف بعد اول يوم من بدايته

2.حددي او الغي بعض المواد الغذائية

مثل القهوة ........... الدهون............. السكريات

الاطباق الجاهزة ..........................

3.استغلي الطبيعة واهم شيء فيها هو المياه




اشربي الماء وكانك ستفقديه


4.راجعي اوقاتك اليومية ومواعيدك لنفسك عليك حق

حاولي ادخال برنامج رياضي في يومياتك

الحمام ابلمغربي
السونا


مساجات مهدئة

5. وهو الاهم
اهتمي بالمواد الخضراء
سواء خضر او اعشاب
Coeur de Rjeem
ر999999عه سوسو
ربي يحفظك على النصائح حلوووووتي
بارك الله فيك
تم النشر و التقييم
سوسن .
عطرتي موضوعي
نهولة شكككرا لتشجيعاتك
لولو اسيل
معلومات كتييييييييير مهمة تسلميلي حبيبتي جعلها الله في ميزان حسناتك ,,,, فدتينا كتيير, يعطيك الصحة حنونة
أروى رضا
نصائح رائعة بارك الله فيكي وشكراً ع الترجمة
ريمو سوريا
ماننحرم هالمعلومات القيمه


كفيتي ووفيتي ام عبدوو


يسلموا ايديكي

التالي

حمية الفخذين والارداف

السابق

وصفة البردقوش للتخسيس

كلمات ذات علاقة
الديتوكس , برنامج , جدا , هامة , نصائح