دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
دجاج بالفرن مع البطاطا و الجزر و البروكلي بالهيل و الكركم


اكلات الفرن من اطيب الاكلات و أسرعها و أسهلها
وأكثرها مناسبة للحمية

التحضير

نقطع الدجاج و نشيل منوا الجلد
التتبيلة لليوم الهيل و الكركم نفرك الدجاجة بيها مع رشة فلفل اسود واي إبهار تحبي
نقطع الخضار بصل جوانح
بطاطا أصابع رفيعة
جزر أصابع
والبروكلي
انا اعملوا زهرات

ويرضوا انخليها كركم و هيل و فلفل اسود

نخليها بالصينية
نزيدلها ماء من طرف الصينية
وشوية زيت عادي على وش الصينية حتى الدجاج ما يكون ناشف لأننا شلنا الجلد
ونغلفها بورق الالمنيوم
وندخلها الفرن
خلال ساعة و ربع تكون خلصت
نفتح السلفان وتعصر عليها ليمونة ونص او حسب الرغبة
ونرجع ندخلها الفرن نحمر الوجه


البطاطا البروكلي LvFP97W.jpg


البطاطا البروكلي dQvO7nE.jpg


جربوها
طلع طعمها خطييييييييير
يارب تكون عجبتكم البطاطا البروكلي 00004154.gif
دعواتكمالبطاطا البروكلي 00000245.gif
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ما شاء الله رووووعه الطريقه بجربها ان شاء الله
اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلميلي نهول حبيببتي
خلص مستنيتك
ريحانه القلب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم ايديك يااا خطير انت
زوزو جبران
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وصفة رائعة
♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ما شاء الله روووعة تسلم اديكي
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

طريقه سلطة الجرجير الخاصة لحرق الدهون ، وصفه سلطه للتخسيس

السابق

كباب الدجاج

كلمات ذات علاقة
البروكلى , البطاطا , الجزر , الكركم , بالفرن , بالهيل , دجاج