طبق الكراث ثورة في التخسيس وتلين البطن كلي واشبعي واخسري وزن خمسة كيلوا بعشر ايام

طبق الكراث ثورة في التخسيس وتلين البطن كلي واشبعي واخسري وزن خمسة كيلوا بعشر ايام يسعد ايام الغاليات وردات رجيم هذا الطبق أخذتوا من تجربة نزلتوا...

مجتمع رجيم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
اغاريد & رجيم
اخر تحديث

طبق الكراث ثورة في التخسيس وتلين البطن كلي واشبعي واخسري وزن خمسة كيلوا بعشر ايام

طبق الكراث ثورة في التخسيس وتلين البطن كلي واشبعي واخسري وزن خمسة كيلوا بعشر ايام

طبق الكراث ثورة في التخسيس وتلين البطن كلي واشبعي واخسري وزن خمسة كيلوا بعشر ايام

يسعد ايام الغاليات وردات رجيم


هذا الطبق أخذتوا من تجربة نزلتوا نهولة بس كان شوربة
ولان انا افظل ان اكل الخضر على الشوربة قلت لي اخلطها خليها خضر زي ماهية


تعالوا الطريقة

قطعت كل الخضر
الكراث ، الكوسا ، الجزر ، الكرفس
وزدت من عندي
بصل و نص راس ثوم ( تركتوا حب فصوص )

خليتوا على النار بدون تقليب حتى تتحمر تاخذ لون و بعدها قلبتها و تركتها تتحمر
طبعا كل هاد بدون زيت
بعدها حطيت البهارات
كركم ، كاري ، زنجبيل
زودتها مي وتركتها حتى تستوي كل الخضار
وعند التقديم خليت ليمون رشة ملح صغيرة و شوي زيت زيتون


التخسيس kHDJs8r.jpg


وماتتخيلون قديش الطعم لذيذ
غير ان اقوللكم ان انا كنت عاملة كمية كبيرة تكفيني يومين
الان ماظل منها شي ماشاء الله
لان العيلة حبوها كثير


ملاحظة اخيرة
هو ليونة البطن و القضاء على الامساك هذا اكييييييييد
لمن اقول اكيد فهذا اكيد لاني أعاني من القولون


جربوها و ان شاء الله تعجبكم و تلاقوا نتيجة حلوة
دعواتكم لي بالاستمرار و ان مافي شي يوقفني

التخسيس 00003265.gifاحبكم بززززززافالتخسيس 00003265.gif

المصدر: مجتمع رجيم


'fr hg;vhe e,vm td hgjosds ,jgdk hgf'k ;gd ,hafud ,hosvd ,.k olsm ;dg,h fuav hdhl ,hafun 'tvm

اغاريد & رجيم
اخر تحديث
هذا هو الرابط الأصلي لنهولة ربي يسعدها

http://forum.rjeem.com/t160773.html
ريحانه القلب
اخر تحديث
ربي يسهلك عزيزتي وتوصلي لمرادك يارب
مشكوره على افاده
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الله يوفقك حبيبتي و يهنيكي و يحقق الي في بالك
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
تسلمولي يا غاليات
نورتوني
واسعدني تواجدكم
مووووواه
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
موفقة حبيبتي وان شاء الله بتضلي متابعة ولا شي بيوقفك ياااارب
الصفحات 1 2  3 

التالي

افطاري لليوم سندوش جبنة مع طماطم بطريقة لذيذة و جديدة تفضلوا

السابق

طبق السبانخ بالحمص يحارب الامساك و يلين البطن و يزيد الجسم بالحديد

كلمات ذات علاقة
التخسيس , الكراث , ايام , بعشر , خمسة , واخسري , واشبعى , وزن , طبق , طفرة , كلي , كيلوا