تعبت ابي حل او علاج لي

هلا حبايب انا احس كل تفكيري اكل في اكل اهم شي احط شي في بطني حلو ماحلو
جوعانه مو جوعانه اهم شي جالسه اكل
اول ماصحى من النوم افكر في الاكل
اذا رحت بيت اهلي ادخل على طول المطبخ اشوف ويش عندهم واكل
اذا شريت اكل حق ولدي شيبشات وككاوا اخلصه انا عليه
ههههه
والله دوم اكل
كله اقول بحاول اغير نفسي بس ماقدر
انا ماعندي اهداف وجالسه في البيت وماعندي اصدقاء
يافي بيتي ولابيت اهلي اروح
ابي اضعف
معي جهاز سير استخدمه يوم يومين وبعدين اتركه وارجع اكل
ابي حل لنفسي ابي اتغير ابي انحف
زوجي قالي انتي تقصي على نفسك ماراح تضعفي وجهاز السير بيعيه لانك ماراح تسوي شي
ابي اتغير
وكلام الليل يمحيه النهار وكلام النهار يمحيه الليل
صارت لي مواقف على جسمي انقهر في وقته وانسى الموضوع بعدين
كاني ماعندي احساس
احساس متبلد
ابي اتغير
يالله

يحياتي انتي /////////الاتخافي راح تنزلي اكيد بس
خلي عندك اصرار وبس دخلي معانى
يوميات اسبوع لاشفط ولاشد مع رجيم راح تغير عن جد

كتبي وزنك/وطولك /وهدفك

هلا حبيبتي حطي رابط قروبك دورته ماشفته

عيوني .. دشي على موضوع : يوميات الاسبوع الثاني /مسابقة رجيم للتخسيس لاشفط ولاشدمع رجيم راح تغير عن جد
المسابقة بدت من أسبوع (بس في بنات استوالهن أسبوعين من الريجيم)

حبيبتني .. البطن على ما عودتيه ... تخيلي هالكيس الصغيرون يتحكم فيج و يخرب عليج و يقلل من تقتج بنفسج !!!
و يؤذيج بعد بسبة تعليقات الناس ..

أشحقه اتخلين شي يتحكم فيج و بحياتج .. أنتي اكبر عن جي ... وشو يعني لو ما كلتي .. ترانا نحن ما بنموت من اليوع لو ما كلنا أسبوع .. فينا شحوم الله يعلم فيها ..
أختبري عمرج و سوي أسبوع تنظيف لجسمج .. أعتمدي فيه عالخضر و الفواكة و المواد المؤكسدة ( مثل الجاهي الأخضر و البابونج و الشمر)
وكل ما شفتي بيتزا ولا برياني و لا كيك ولا و لا ولا ولا .. قولي أنا قدها وبضعف !
ترا علاج المتن أول شي نفسي عقب جسدي .. لين الواحد ما يقرر في قلبة أنا هالشي مب صح ساعتها يضعف .

بصي يا حبيبتي انا هقولك كلمتين لوجه الله ياتسمعيهم وتعملي بيهم يا كالعادة تطنشيهم وترجعي للاكل والحياة الفاشلة سامحيني لو بصدمك بس هي دي الحقيقة احنا محتاجين القلم اللي يفوقنا مش الطبطبة الي تريح ضميرنا صحيح انتي مالكيش هدف حاليا ولا حاجة تشجعك علي الرجيم بس ممكن فاي لحظة يجيلك الهدف وتندمي اشد الندم انك مخستيش قبله ممكن تقابلي حب حياتك مهنتك الي بتحلمي بيها حفلة العمر مناسبة اجتماعية اتمنيتيها كل ده ممكن يضيع منك لو جالك وانتي كده عرفة الاهم من ده كله ايه ؟ شكلك انتي قدام الناس ياتري ماتعبتيش من عبارات السخرية والتريقة الفاضية ؟ مازهقتيش من الوخم ونفخة الكرش ونهجان النفس ؟ متعبتيش من لبس التقليدي وكل ماتروحي محل يقولولك مفيش مقاسك ؟ مانفسكيش تلبسي احلي واشيك لبس ؟ مانفسكيش تبقي ليكي شعبية وسط صحابك وتبقي مشهورة بالرشيقة الشيك ؟ مانفسكيش تمشي في الشارع وتروحي مناسبات وحفلات وانتي واثقة ان محدش هايتريق عليكي ؟ مانفسكيش تاكلي من غير ماتشعري بالاحساس الي انتي دلوقتي حسة بيه وهو الندم ؟ اذا مكانش عندك هدف خلي كل لحاجات دي هدفك .. انك تعيشي .. عيشي وخسي عشان تعرفي تعيشي صح اقفلي بقك طول الاسبوع وافتحيه يوم واحد بس اخر الاسبوع وكل الاكل مايسيطر عليكي قولي في يوم هاكل فيه جي مش بعيد صدقيني هاتوصلي لوزن هاتكوني بتخسي فيه وعندك ارادة ومبتاكليش وبرضه مش عرفة تخسي نصيحة مني .. الاكل عدوك .. خدي منه فايدتك بس .. واستنفعي بضرره قليل وربنا يوفقك

بصى طالما عندك نيه للتغير خدى خطوه بجد متكسليش شوفى البنات حوالينا عاملين ازاى
روحى لدكتور تخسيس وامشى معاه وابدأى بجد احنا مع بعض على الجروب اهو ..

اكل بيخسس مشروب غيره
.. احنا مع بعض
متنسيش اقفى قدام المرايه وبصى بعين تانيه ..
وربنا معانا كلنا اللهم امين