يوميات الاسبوع الثاني لمسابقة لا تراجع و لا استسلام حتى انحقق هدفنا بالميزان

مرحبا بنات انا خجلانه منكم لاني موكادره اسيطر ع نفسي والتخبيص ضيع تعبي بس ماراح استسلم اليوم فطرت تفاحه وتغديت اربع معالق من اكل البيت المغرب لعبت نص ساعه عالسير وشربت كاس عصير نارنج العشا قطعه فاكهة وطبعا بلعت زنجبيل كبسولتين بعد كل وجبه

اهلين حبيباتي شلونكم ياقمرات....اشكركم كلكن على التشجيع.صفصوفة و الله عم اعمل رياضة خاصة بالارداف.بس الاوزان ماعندي .استبدلها بقارورة ماء....صفصوفة من مقاساتك باين انو جسمك كتيير حلو ماشاء الله.لاتعتمدي كتير على الوزن...حورية حنونتي على سلامتك.كتيير اشتقنالك . لاتزعلي لانك خبصتي.كلنا خبصنا.حتى انا اليوم خبصت.لهف قلبي على بيتزا البيت.و اكلتها....حتى لو خبصتي و حتى لو تكوني زعلانة ادخلي و احكيلنا...شو نسيتو انو غرودة وصتنا لانستسلم و نلتزم و ندخل نحكو يومياتنا حتى لو خبصنا....فزوم ماشاء الله عليكي يومياتك روعة...واصلي حبيبتي.و بوسيلي الاولاد

السلام عليكم

اهلا وسهلا بام ناصر....وشراكي حنونة؟ لاباس ؟ كيفاه راكي مع الرجيم و الالتزام ؟ بنات شو ه الغياب الجماعي ؟ غرودة غابت الكل فشل و استسلم و ياس ؟ لا مابدنا ه الكسل و الاستسلام.شو نسيتو انو طريق الرشاقة طويل و في صعود و نزول.عادي ه الشي.بس اهم شي تظل عندنا الثقة بالله و الارادة و القوة و العزيمة و الايمان بالنجاح ان شاء الله.

الحمد لله مش مصدقة ان ردي وصل ياااه كتبت ردود كتير و ما وصلش اي منهم

لولو انا ماشيه عالرجيمتمام بفضل الله
وانت ما تزعليش روحك وواضبي على تمارين الارداف خصوصا طلوع و نزول الدرج