يومي انهارده الفطار سلطة خيارة ونص فلفل الوان
الغدا قرنبيط بالفرن وربع رغيف مع مايوكاتشب لايت
بعد الغدا نسكافيه بسكر لايت
العشا سلطة خضرا برضو خياره مع نص فلفل الوان
بس خبصت بقي وزعلانه اوي
اكلت ٢ قطعة لقمه القاضي وواحده كوالتي ستريت وقطعه فطير الحبه الحلوين دول بقي كفيله انها تضربلي اليوم 😭
وروحت الجيم شويه كده
لعبت ع المشايه 35دقيقة حرقت 260
الاوربتراك 20دقيقة حرقت 200
العجله 10دقايق حرقت 50
مجموع الحرق 510 يارب يعوض العك اللي عملته 😎
