جروب رشيقات المستقبل الاشتراك مفتوح
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اشرقت راضى
-
ب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا قررت ان شاء الله اعمل جروب لرشيقات المستقبل وباب الاشتراك مفتوح لحد يوم السبت وتسجيل الاشتراك فى الموضوع دة ان شاء الله
وان شاءالله المطلوب من اللى هتسجل معانا
تكتب
الوزن
الطول
وهنقسم الجروب مجموعات حسب الوزن
وبأزن الله الجروب يكون فية مسابقات كتييييييييييير وطبعا كل حاجة بجوايزها
وهنبدأ الرجيم يوم السبت
ومش لازم كلنا نمشى على رجيم معين المهم نققل فى اكلنا وندخل نكتب التقارير هنا والرياضة بقى اهم حاجة معانااشس
وان شاء الله الجروب هيستمر لحد العيد
كل واحدة هتشترك هتكتبلى هدفها لحد العيد تكون كام كيلو وهتعمل على تحقيقة معانا
وكل اول اسبوع تقرر هدفها للاسبوع دة تخس اد اية والمسابقات اللى هنعملها هى اللى هتشجعها انها على انها تخس
وطبعا كلى ماعدد المشتركين هيزيد الحماسة فى الجروب هتزيد
وان شاء الله كل الناس تخس
مع السلامة
فى امان الله
[/glint] 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا قررت ان شاء الله اعمل جروب لرشيقات المستقبل وباب الاشتراك مفتوح لحد يوم السبت وتسجيل الاشتراك فى الموضوع دة ان شاء الله
وان شاءالله المطلوب من اللى هتسجل معانا
تكتب
الوزن
الطول
وهنقسم الجروب مجموعات حسب الوزن
وبأزن الله الجروب يكون فية مسابقات كتييييييييييير وطبعا كل حاجة بجوايزها
وهنبدأ الرجيم يوم السبت
ومش لازم كلنا نمشى على رجيم معين المهم نققل فى اكلنا وندخل نكتب التقارير هنا والرياضة بقى اهم حاجة معانااشس
وان شاء الله الجروب هيستمر لحد العيد
كل واحدة هتشترك هتكتبلى هدفها لحد العيد تكون كام كيلو وهتعمل على تحقيقة معانا
وكل اول اسبوع تقرر هدفها للاسبوع دة تخس اد اية والمسابقات اللى هنعملها هى اللى هتشجعها انها على انها تخس
وطبعا كلى ماعدد المشتركين هيزيد الحماسة فى الجروب هتزيد
وان شاء الله كل الناس تخس
مع السلامة
فى امان الله
