تحدي 10 أيام الأخيرة من فبراير

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة

كتبت : أم ملك

اكيييييد بقبل التحدي
يوم 1مارس الميزان ونبتدي مع بعض

كتبت : جذور

عاملين ايه يابنات
ام ملك لا ماتوقفبش على كدة شوكو او انتى او اى حد يفتح اليوميات الجديدة
وانا بتنافس معاكم من يوم الخميس ان شاء الله
وهايبقي التزام بجد مافيش لعب بعد كدة
شوكو الله يعينك ياحببتى
ان شاء الله هالتزم برجيم ماما فاتن كتير خسو عليه كويس جدا وبدون حرمان خالص فانا هامشي عليه ان شاء الله

كتبت : جذور

ام ملك ابقي ابعتى هنا رابط الجروب الجديد
وان شاء الله لما توزنى تكونى كسرتى ال ٩٠

كتبت : ياسمين الشرق

يومي
الفطور / تفاحة
الغداء / 10 ملاعق رز و دجاج مع خضار و سلطة
سناك / تركش ومكسرات
العشاء / قطعة بيتزا و سلطة وعصير
رياضة / ماعملتها للاسف
الماء / لتر

كتبت : ياسمين الشرق

ام ملك
انا كمان بالمرات السابقة كان يجيني احباط من عدم التفاعل
انا وزنت اليوم وزني 52.6 نزلت 400 غرام

كتبت : جذور

ياسمين الشرق منورة
ان شاء الله هتابع معاكم فى الجروب الجديد
وهايبقى فبه حماس ومنافسة ان شاء الله