وداعااا للسمنة (من جدييييد *_*)

16-7-2017

يوم جديد يا رب

الفطور بيضة مقلية مع توست وكوب شاي اخضر مع نعنع

سناك كوب نس

نحن نسقط لكي ننهض... ونهزم في المعارك لنحرر نصراً أروع.. تماما كما ننام لكي نصحوا أكثر قوةً ونشاطاً.

اهلًا حبيبتي مريم ما شاء الله عليك و ان شاء الله موفقة
بودي ان أشارك معك و لكن ان شاء الله ارتب شوية أمور قليلة و وعد ان شاء الله أكون معك يا غاليه
انا جداااااااااا مسرورة اذ وجدتك في المنتدى
سأعود ان شاء الله في اقرب وقت لأني احبككككككككككم في الله

هاااااااي صبايا




انا انشغلت عن كتابة اليوميات

بس ما في تخبيص ولا نظام معين

والرياضة مشي تقريبا نص ساعة 4 ايام في الاسبوع

رح اكمل الاسبوع الاول على التخفيف واوزن السبت وابدا من يوم السبت نظام جديد مع اخصائية تغذية
انشالله



تابعوني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
اهلًا حبيبتي مريم ما شاء الله عليك و ان شاء الله موفقة
بودي ان أشارك معك و لكن ان شاء الله ارتب شوية أمور قليلة و وعد ان شاء الله أكون معك يا غاليه
انا جداااااااااا مسرورة اذ وجدتك في المنتدى
سأعود ان شاء الله في اقرب وقت لأني احبككككككككككم في الله