مجتمع رجيميوميات الرجيم

تحدي لآخر شهر مارس [ برجيم السعرات ] وزني 97 ياتري هايكون كام آول آبريل ؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ويارب محاولتي المرة دي تنجح وانزل بقا لآحسن زهقت
هامشي علي رجيم السعرات واشوف ايه الي هايتم
وداه الجدول الي هامشي عليه ان شاء الله





دعواتكم ليا بالتوفيق
الساعه 5 شريت المايه بليمون وعسل
الفطار الساعه 6

ربنا يوفقك حبيبتي
تسلمي حببتي ام ناصر علي تشجيعك الدائم ليا

اخدت سناك 2 الساعه 8 خياره 100 جرام
وبآنتظار سناك 3 الساعه 10
50 جرام ملفوف احمر
سناك 2
50 جرام ملفوف احمر
تم الغدا الساعه 2
شوربه خضار وربع فرخه و4 معالق رز
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
لآخر , مارس , مترجم , مول , السعرات , تحدي , برجيم , ياتري , شهر , هايكون , وزني , كام