تحدي لآخر شهر مارس [ برجيم السعرات ] وزني 97 ياتري هايكون كام آول آبريل ؟

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
جذور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ويارب محاولتي المرة دي تنجح وانزل بقا لآحسن زهقت
هامشي علي رجيم السعرات واشوف ايه الي هايتم
وداه الجدول الي هامشي عليه ان شاء الله

السعرات p_448merii0.png



دعواتكم ليا بالتوفيق
جذور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الساعه 5 شريت المايه بليمون وعسل
الفطار الساعه 6

ام ناصر**
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ربنا يوفقك حبيبتي
جذور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلمي حببتي ام ناصر علي تشجيعك الدائم ليا

اخدت سناك 2 الساعه 8 خياره 100 جرام
وبآنتظار سناك 3 الساعه 10
50 جرام ملفوف احمر
جذور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سناك 2
50 جرام ملفوف احمر
جذور
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تم الغدا الساعه 2
شوربه خضار وربع فرخه و4 معالق رز
الصفحات 1 2  3