خطوت تجنب الاطفال للسمن؟ة

مجتمع رجيم / الأمومة و الطفولة

كتبت : كركورة

خطوات تجنب الأطفال أمراض السمنة:

يجب إرضاع الطفل رضاعة طبيعية.
إعطاء الطفل العصائر الطبيعية في فترة ما بعد الظهر بشكل يومي.
عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولاته بين الوجبات الرئيسة.
إضافة قليل من زيت الزيتون لسلطة الطعام.
الطفل يحتاج جسمة لأطعمة مختلفة بالنوع وطريقة الطهي عن الكبار ومن الأهمية مراعاة ذلك.
من الضروري أن يتناول الطفل يومياً نوعاً من البروتين مثل اللحم والجبن.--------------------------------------------------------------------------------

كتبت : واحدة طيبة

بارك الله فيكى كركورة