مقبلات سريعة بالكوسة المقلية

مجتمع رجيم / النقاش العام
عبير ورد
اخر تحديث
مقبلات سريعة بالكوسة المقلية

1486671400583.gif




1511088756_2881.jpg

  • 6 حبات كوسة مقطعة شرائح طوليًا
    4 ملاعق زيت زيتون
    جبنة فيتا مكعبات
    أوراق جرجير
    شرائح فلفل أخضر طولية
    صوص التتبيل
  • ملح وفلفل
    3 ملاعق عصير ليمون
    ملعقة صغيرة كمون
    5 فصوص ثوم مهروس
    زيت نباتي
طريقة التحضير ضعي على شرائح الكوسة ملح وفلفل ورشة دقيق ثم حمريها خفيفًا بالزيت.
ضعي شرائح الفلفل الطولية بالزيت ليتم قليها خفيفًا.
حضري الصوص بمزج المكونات في بولة صغيرة وقلبيها جيدًا.
إفردي شرائح الكوسة على الطبق ثم افردي داخلها شرائح الفلفل ثم أوراق الجرجير ومكعبات الجبنة الفيتا.
لفي الشريحة على شكل اسطواني واحكميها بخلة خشبية.
صبي محتويات الصوص على دوائر الكوسة وقدميها في الحال. كما يمكن حفظها بالبراد لمدة ساعة وتقديمها باردة. بالهنا والشفا.

1486671400624.gif


التالي

علاج ألم الأذن من الطبيعة لن تتوقعيه

السابق

بسملة وختام متحركة للمواضيع2018, بسملة وختام شيك للمواضيع, بسملة وختام بسيطة للمواضيع

كلمات ذات علاقة
مقبلات , سريعة , بالكوسة , المقلية