مجتمع رجيمالنقاش العام

طريقة عمل عصير جوز الهند الطازج






المقادير

  • ـ 2 قطعة كبيرة أو 4 قطع صغيرة من الشوكولاتة البيضاء
  • ـ 2 ونصف كوب من حليب جوز الهند
  • ـ 6 ملعقة كبيرة من الشوفان
  • ـ 1 موزة ناضجة
  • ـ 20 حبة من الكاجو
  • ـ 2 ملعقة كبيرة من جوز الهند المحمصة غير محلى
طريقة التحضير
  1. ضعي الشوكولاتة البيضاء في ابريق، واسكبي 2 كوب من حليب جوز الهند. ضعيهم في المايكروويف حتى يصبح المزيج ساخناً.
  2. ضعي الشوفان، الموز، الكاجو، ملعقة كبيرة من جوز الهند المحمص، ونصف كوب من حليب جوز الهند البارد في الخلاط ( لا تضيفي أي سائل ساخن الى الخلاط).
  3. اضربي المكونات على سرعة عالية لدقيقة حتى يختلط الشوفان تماماً ( أضيفي القليل من حليب جوز الهند البارد أو الماء اذا بدا المزيج ثخيناً جداً).
  4. قسمي مزيج الشوفان بين كوبين وحركيهم مع الحليب الساخن و مزيج الشوكولاتة. ضعي جوز الهند المحمص المتبقي على الوجه وقدميه.