مجتمع رجيميوميات الرجيم

Egg Fast من يوم 16/1 الى 22/1

أميرة قلب زوجي 04:55 PM 01-16-2018
قررت ابدأ صوم البيض وهو انك ما تاكل الا بيض فقط و ماء لمدة اسبوع كامل

متأكدة اني بانجح انشاء الله لان الفضول يقتلني اعرف كم بينقص لقيت كثير من التجارب عن هذا النوع من الدايت و احداهم نزلت عشرة باوند في اسبوع و انا بدي اعرف كم بينقص معي

الطريقة سهلة لازم تاكل بس بيض تماني بيضات باليوم وانا رح اكل بس اربعة لاني بسرعة اشبع من البيض

و مع كل بيضة لك ملعقة كبيرة من الدهون

زبدة زيت زيتون زيت جوز الهند ... على راحتك

و الماء مقدار تلاتة لتر ماء ضروري اقل شي تلاثة لتر

انا بدأت امس و لكني ما كملت حصل شي و اضطريت اكل

المهم اليوم اول يوم و ان شاء الله انا اليوم وزنت باحط وزني و باوزن من جديد بعد نهاية الاسبوع

بالمناسبة طولي هو 157

وزني بالكيلو



وزني بالباوند

أميرة قلب زوجي 04:14 PM 01-18-2018
والله بعدني ما بديت كل يوم ابدأ و يصير شي اوقف بارجع من يوم السبت ابدا من جديد
كلمات ذات علاقة
16/1 , 22/1 , الخ , egg , fast , يوم