مشكووره عزيزتي والله يستر عليك بس حبيت اوضح شغله
الدهون ماتتحول عضلات ابداَ وهي تختزل وتذوب اذا مارسنا الرياضه من اول اسبوع ولكن الذي يجعل النتيجه لاتظهر هو انه يتم بناء العضلات يعني الوزن الظاهر يكون وزن العضل مو دهون علشان كذا لازم نبعد عنا هوس الميزان يعني الدهون تم اختزاله وهذا شيء جميل لان بناء العضل مهم جدا لزياده حرق السعرات
ولكي جزيل الشكر اختي
