مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

جـــــــــــــــــدول السعرات الحراريـــــــــــــــــة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيخة- بمعانيها:
كيف احسب الجرام ما اعرف؟؟ كيف؟؟

السلام عليكم..

حبيبتي 100 غرام يعني مقدار (قدح او استكان شاي) لكل المواد..
شكرا حبيبتي تسلمين عالموضوع .
شكرا حبيبتي تسلمين عالموضوع:4e5dd44a:
بنات انا محتاجه 1423سعره حراري كل يوم كيف احسبها؟؟مافهمت؟؟
لان وزني 65 وطولي 152
شكرا اختى على الموضوع

بس حابة اعرف كم نحتاج من سعرات حرارية فى اليوم
الله يعطيك الف عافية يارب .....
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لائحه , السعرات الحرارية , دخول