يا مرضعات رجيييم انتو فين ....معقول المنتدى مفيهوش مرضعات....
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عين التسنيم
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكم حبيباتى
انا سعيدة جدا انى لقيت حد يشجعنى
انا احبطت وسيبت الموضوع لانى مالقتش حد يشجعن
بس لما لقيتكم دلوقتى فرحتونى يلا نبدأ من جديد
وممكن نساعد بعض وننزل
معلومات مفيدة للرضاعة
يعنى
مشروبات مدرة للبن مثلا
اى مشكلة تخص الرضاعة نتناقش مع بعض فيها
يلا نبدأ بسم الله
نظام السعرات الحرارية جميل
بس علشان نمشى عليه مع الرضاعة
حنزود شوية
يعنى لو ليكى مثلا 1400 سعر فى اليوم
لو بترضعى فى ال6 شهور الاولى حتزودى 300سعر
ولو فى ال6 شهور التانية حتزودى 500 سعر
على فكرة الكلام ده من دكاترة متخصصين
لانى بحثت كتير فى كتب والنت,,,,,,,,,,,
انا كنت نزلت نظام خاص بالرضاعة
ياريت تقولولى رأيكم فيه
ونتفق على نظام واحد نمشى عليه كلنا
تقريبا اطوالنا واوزانا متقاربة
المرة الجاية ان شاء الله
حجبلكم مشروبات مدرة للبن
فى رعاية الله
