تشجيـ(تجمـــــــــع )ــــع قوي .. لعب اوربتراك وتخفيف اكل .. بلييز للجادين فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهور حمراء

GmoOora
اي والله الحمد لله ما اكلته كان الرجيم كله راح عليي ..د
والله يسهل

كتبت : زهور حمراء

بناااااااااات ...
اليوم ما قدرت اني ما اوزن خصوصا اني حاسه بفرق في جسمي وخصوصا اني من بكرا ببدأ صيام ...

اليوم وزنت وكان وزني ....

بعد

بعد

بعد

54,900 كيلووووووووووا
الحمد لله الحمد لله واخيرا نزلت شوي عن ال 56 وصرت تحت ال55 بغرام واحد ..
ان شاء الله انزل في رمضان ال5 كيلوا الباقيه يااااااارب

كتبت : GmoOora

ان شاء الله حبيبتي و الله يوفقج

وانا اليوم تفطرت بروب وخيار وشبعت

وبعد شوي بعب رياضه نص سااعه

والله يوفقنا ونضعف

كتبت : دلووعه

هاااااااااااااااااااااااااااي صبايا كيفكم والله اني اشتقتلكم كتييير
سامحوني كان جهاز الكمبيوتر معطل واليوم صلحتو الحمد لله انو اتصلح من شان ارجعلكم

المهم شووو اخبار الريجيم انا ببارك لاختي زهور على الوزن اللي بيجنن وبلشت اغار منك يا زهور

انا اخباري مو منيحه لاني ماني ماشيه على الريجيم ولا بلعب رياضه بس وزني ثابت لهلا

بس انشاء الله راح اهري نفسي برمضان وادير بالي على حالي ادعولي يصير وزني 65 قبل فرح اخويه انا هلا 75

يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب والله نفسي:baa60776:

كتبت : زهور حمراء

مساء الخير من جديد ...:baa60776:

اليوم كان فطوري زبادي
والغذاء ما اكلت فقط جزر ( خربطت ترى شوي اكلت سندويش + نص كاكاو توكس ):63d4808b: ههههههه
والعشاء : 2 عصير اناناس + نص خبز :04a97f13:
وشربت 2 كوب شاي اخضر بالزنجبيل و 2 كوب شاي اخضر عادي ..:07baa27a:
ومشيت اليوم اول شيء 10 دقائق .. وبعدين 10دقائق
يعني 20 دقيقه .. :64caf316:
الله يسهل ...

تشجيـ(تجمـــــــــع )ــــع قوي .. لعب اوربتراك وتخفيف اكل .. بلييز للجادين فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فرصة عمل

بسم جامع القلوب