مسقعة من البادنجان المشوى........بالصور

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
عين التسنيم
السلام عليكم يا احلى بنات
اكلتى ادة مخصوص للى بتعمل رجيم
ممكن تعملى مسقعة بمعلقة زيت واحدة
-كلنا عارفين المكونات انا حدخل على الطريقة على طول
هى اللى فيها اختلاف
-قطعى البادنجان بالطول (علشان ميشربش زيت)
وحطيه على الشواية كدا
آه لازم تدهنيه بالزيت اما بأيدك اما بزجاجة الاسبراى



البادنجان المشوى........بالصور 7f7b5a6802.jpg




ونقلب لحد ما يحمر ويستوى بالشكل دا












البادنجان المشوى........بالصور cb5c6f5d2b.jpg






وممكن تشوى الطماطم والفلفل الاخضر ونحطهم على الوش بدل الباشاميل

لاننا عايزين نقلل ى السعرات الحرارية









البادنجان المشوى........بالصور 776a02d65e.jpg




وتحضرى طبقك عادى راق بادنجان وعليه العصاج(لحمة مفرومة محطوطة على بصلة مفرومة ومصفرة فى معلقة زيت)









البادنجان المشوى........بالصور c3633a60ff.jpg




وبعدين راق تانى بادنجان وعليه الطماطم والفلفل المشويين+نص كوب عصير طماطم عليه ملح وفلفل اسمر حسب الرغبة









البادنجان المشوى........بالصور 9360afc6a1.jpg

وبعد ما يتحط فى الفرن يطلع كدا وبالهنا والشفا








البادنجان المشوى........بالصور ca1106c924.jpg


وعلى فكرة:ممكن تعملى باشاميل لو تحبى(دوبى معلقة دقيق فى كوب لبن خالى الدسم وسويه على النا ربعدين حطيه على الوش وعليه رشة سميد للتحمير)



--ممكن تعملى كمان الكوسة بالباشاميل بنفس الطريقة فى الشوى

--وكمان ممكن تحمرى البطاطس انك تدلها نص سلقة وتقطعيها وتدهنيها زيت بسيط وعلى الشوايا تكملى سواها وتحميرها وبالهنا والشفا






ويااااااارب تكون طريقة المسقعة عجبتكم
يدق قلبي بوجودك
يسلمووووو خيتوووه
امي الدنيا ومافيها
تسلم الايادي ياقلبي
ووصفة صحية لذيذة
بس هل يطلع طعمها زي العادي ؟
didi21
عين التسنيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امي الدنيا ومافيها:
تسلم الايادي ياقلبي

ووصفة صحية لذيذة

بس هل يطلع طعمها زي العادي ؟

حبيبتى امى الدنيا وما فيها
يسلملى مرورك
وما تقلقيش يا قمر طعمها راااائع جربيها وعلى ضمانتى
عين التسنيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
يسلمووووو خيتوووه

يسلملى مرورك يا قلبى
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

جمبرى مشوى من مطبخى ....ممممممممممم(لمسابقة طازة يا مشاوى)

السابق

.:.ربيان مقلي بالطريقة الصينية من مطبخي .:.

كلمات ذات علاقة
مسقعة , المشوى........بالصور , المشوىبالصور , البادنجان