class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مصرية80:
تسلمى اللة يكرمك ياريت تقوليننا البليلة او القمح المسلوق فى ماء ونكلة بالسكر اد اية سعر اتة ..لية عندى نهم وحب لللا كل ..جسمى كمان عريض من فوق ومتوسط فى نصفة الاسفل ..فى حل
حبيبتى مصريه من بلدى يعنى اسفه اوووووووووى عالتاخير بجد
الببليه بيعطى ال 100 جم منها 165 سعر حرارى
وموضوع ان فى دهون متراكمه فى منطقه والاخرى لا
فده علاج مش بيكون غذائى فقط لا بيكون الرياضه اهم
عشان نزيل الدهون المتراكمه فى المنطه دى
وبالتالى تعطينا شكل افضل
استمرى فى الرياضه خصوصا للاكتاف والذراعين
وصدقينى هتفرق معاكى وعن تجارب انا عيشتها مع بعض الاخوات
حصل نتيجه وانا شوفت هنا عندكو فى قسم التمارين
مجموعه روعه بجد كنت شوفتها فى التلفزيون قبل كده
وبجد مفيده
واى سؤال اتفضلى تحت امرك والله
انا بجد مرتاحه اوى وسطكو لا ن المنتدى للمرأه فقط
بس اعذرونى فى التأخير