طعام لذيذ... بعيداً عن الدهون طع طعام لذيذ... بعيداً عن الدهون ام لذيذ... بعيداً عن الدهون

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ياسمينة البحرين
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

لذيذ... لذيذ... لذيذ... de26e73cfd.gif

طعام لذيذ... بعيداً عن الدهون


الطعام اللذيذ لا يقتصر فقط على الأطعمة الغنية بالدهون أو السكر، بإمكانك الآن تحضير وجبات ذات نكهات لذيذة بإضافة بعض المكوّنات المنخفضة السعرات مثل:



◗◗ الفلفل الحلو الأحمر والأصفر: أضف الفلفل إلى الدجاج المشوي أو إلى البيض المقلي، كذلك من الممكن إضافته إلى الشطائر مثل شطائر الجبن والبيض وأكثر من استخدامهما في السلطات.




◗◗ الفطر: تناول الفطر المشوي أو أضفه إلى السلطة وأطباق المعكرونة، بدل استخدام اللحم المفروم.




◗◗ البصل الأحمر: قطعه إلى شرائح رقيقة، ثم أضفه إلى السلطات، وإلى أطباق البيض.




◗◗ العسل: أضفه إلى اللبن أو إلى التفاح المقطع، واستخدمه للتحلية بدل السكر.




◗◗ البقدونس الطازج: اخلطه مع الفلفل وأضفه للسمك المشوي، أو أمزجه مع الثوم المدقوق وضعه على الخبز قبل تحميصه.




◗◗النعناع: أضفه إلى سلطة الطماطم المقطعة والخيار.




◗◗ الزنجبيل الطازج: أضفه إلى الكاري لتتبيل الدجاج، وإلى الأطباق الصينية..


وبالهناء والشفاء

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


ضناني الشوق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يعطيك الف عافيه مشكوره خيتو على المعلومات ..
سكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلميي يا الغالية
يعطيج ألف عافيـــــة
و ننتظر جديدك المفيد
طبعي ذبح غيري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يســــــــلموا الموضــــوع جدآ رائــــــــــــــع ,,,,,,,,,,,,
ياسمينة البحرين
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حاضرين .. وسعدت لاستفادتكم من الموضوع ..

".."
نود
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا ياسمينة حبيبتي
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

تذويب الدهون

السابق

مسابقة تقليل الكرش

كلمات ذات علاقة
لذيذ , لذيذ... , ام , الدهون , بعيداً , عن , طع , طعام