فوائد المشي للصحة العامة

تخفيف الوزن. - طول العمر بإذن الله. - المحافظة على الوزن. - رفع الطاقة والشعور بالسعادة. - الوقاية من أمراض شرايين القلب. - خفض كوليسترول الدم. -...

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
يارب رشيقة على طول
اخر تحديث
فوائد المشي للصحة العامة

تخفيف الوزن.
- طول العمر بإذن الله.
- المحافظة على الوزن.
- رفع الطاقة والشعور بالسعادة.
- الوقاية من أمراض شرايين القلب.
- خفض كوليسترول الدم.
- الوقاية من السرطان.
- الوقاية من هشاشة العظام.
- الوقاية من أمراض المفاصل وعلاجها.
- تناسق شكل الجسم.
- تحسين نوعية النوم.
- تأخير أمراض الشيخوخة.
- تقوية الذاكرة.
حبيبى بحبك
تسلم الايادى

تقبلى مرورى
نور الإيمان
احلام وزردية
جزاك الله كل خير
randoda
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


التالي

أسباب بروز البطن وبعض النصائح

السابق

المشي الخطوة الاولي في طريقك للرشاقة

كلمات ذات علاقة
للصحة , المشي , العامة , فوائد