مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

فوائد المشي للصحة العامة

تخفيف الوزن.
- طول العمر بإذن الله.
- المحافظة على الوزن.
- رفع الطاقة والشعور بالسعادة.
- الوقاية من أمراض شرايين القلب.
- خفض كوليسترول الدم.
- الوقاية من السرطان.
- الوقاية من هشاشة العظام.
- الوقاية من أمراض المفاصل وعلاجها.
- تناسق شكل الجسم.
- تحسين نوعية النوم.
- تأخير أمراض الشيخوخة.
- تقوية الذاكرة.
تسلم الايادى

تقبلى مرورى
جزاك الله كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلمات ذات علاقة
للصحة , المشي , العامة , فوائد