خلطه من الدكتوره سميه الهجن

مجتمع رجيم وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
الكاتبة: *شيهانه*

خلطه من الدكتوره سميه الهجن

بنات انا ابي ادخل الموضوع بسرعه علشان تستفيدون ***** الله
انا زوجي يتابع مع د سميه برياض الهجن باالرياض
وفي خلال اسبوعين نزل وزنه 10 كيلو والله على مااقول شهيد
راح تقولون اكيد لعب راضه وعطته نظام معين واواواوا
المهم من زمان كان يسوي دايت ومايخس بسرعه فقالو له اصدقاءه انها مره ممتازه وتساعدك على نزول الوزن بطريقه سليمه وبسرعه
المهم راح لدكتوره ووصفت له خلطه وانا بنفسي كنت اسويها له يوميا وانا من النوع الي اخاف من الخلطات فقلت لنفسي هو يجرب وانا اشوف النتائج
كانت نتائج مبهره والله العضيم
الخلطه كانت
بردقوش
خردل
وهوعشبه من العطار
شمر
يانسون
تاخذين من كل نوع ملعقه وتغلينهم وتتركينهم 10 دقائق الاربع ساعه
وتشربينهم على الريق وقبل النوم وقبل الوجبه
يعني ثلاث مرات يوميا

كان ينبسط عليها لان لها فوائد كثيره غير التنحيف
اليوم رحت لدكتوره وقلتله انا مشكلتي ماانزل بسرعه
قالتلي استخدمي الخلطه ولاتزيدين اي شي معها اذا بتشربين اشياء اخرى اتركيها لوحدها مو مع بعض
وقالتي انها تنظم هرمونات المراءه واسالوا لو حبيتا دكتور طب واعشاب
انا بحثت في النت قبل لاكتب الموضوع واتاكت انها ملها اي مضار وممتازه وانتوا ابحثوا واتاكدوا بانفسكم
الموضوع منقول وهيا موجوده بس انا ما ابي احط رابد المنتدى<< تخاف تنحظر

امانه الي تقراه وتستفيد تدعيلي بقلبها اني انحف بصحه وسلامه

وهذا رقم الدكتوره اسالوها لكي تصدقون **يمنع وضع الارقام**
واي استفسار انا حاظره
دمتم بود اختكم شيهانه
الكاتبة: أ إ آ إيمان

ميرسى يا قمر على الخلطه الرووووووووعه

ان شاء الله اجربها
الكاتبة: *شيهانه*

وهذا رجيم زوجها ورجيمها
بنات الرجيم الي اتبعه زوجي هذا راح اكتبه وانا كتبت لكم انه 950 سعره
ولما جيت اكتبه طلع 800 مو 950
المهم الي تبي تتبع تراه اتبعه هذا الاسبوع الاول
والاسبوع الثاني راح اكتبه لكم
بس الوقت ضيق عطوني فرصه

البرنامج(800سعره)

الافطار 250 سعره:
كوب حليب قليل الدسم +عدد 1 بسكويت نخاله خاص بالحمية
أو
كوب حليب قليل الدسم+5 ملاعق كورن فليكس شاي بدون سكر او بالمحلى الصناعي

الغداء 250سعرة :
سلطة من دون زيت او جزر- سيخ شيش طاووق
او
سلطة من دون زيت او جزر- شريحة ستيك 125جرام
او
سلطة من دون زيت او جزر-3 حبات كفته مشوية
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع دجاجة مشوية بدون جلد
او
سلطة من دون زيت او جزر- ربع كيلو سمك مشوي

بين الغدا والعشاء 150سعرة: ثلث قالب شوكولاته خاص بالحميه

العشاء 150سعرة :
شكشوكة عبارة عن بيضة واحدة ويمكن اضافة البصل والطماطم اليها بدون زيت + ربع خبز بر
او
كوب زبادي قليل الدسم +شريحة توست بر+حلقات خيار
او
او نص علبة تونه بعد تصفيتها من الزيت ممكن اضافة الخل والليمون لها + ربع خبز بر
او
ملعقتين طعام جبن ابيض قليل الدسم + ربع خبز بر+حلقات خيار وطماطم

وان شاء الله تستفيدون
ادعو لي بالنحف واوصل للرقم المطلوب
الكاتبة: نحيفة بس دبة

:unsure:
يا حبيبتي ..أنا تابعت عند الدكتورة سمية لمدة ست أشهر تقريبا ..ومعاي ثلاث من زميلاتي ..الشهادة لله نحفت معاها 15 كيلو ...بس كنت مريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييضة ...من جد مريضة ..و كل من شاف وجهي يتأسى لي ...شعري طاح و جلدي سمّر ...تركت الريجيم و حافظت ..و الحمد لله مازاد وزني ...بس اللي باقوله لك لا ترضين إنك تاخذين 800 سعر ..أقل شي للمرأة 1100 و للرجل 1300 و تنحفين بسلام و بصحة ...وش الفايدة تنحفين و تصير ملامحك مخيفة؟؟؟؟ وترى خلال ما كنت أتابع معاها كنت مسجلة في الأمير سلمان و أسوي ياضة 3 أيام في الأسبوع ...وفعلا شفت نتيجة في الوزن ...المشكلة اللي دايم أطيح فيها بعد ما أنحف ..أحمل ...الحين حامل و خايفة مووووت أرجع لوزني السابق ..تشوفيني حرب مع أمي عالأكل ..الله يخفف عني و عنك و عن كل مسلمة يارب ...و يرزقنا الصحة و العافية ..آآآمين يارب العالمين...:
الكاتبة: *شيهانه*

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نحيفة بس دبة:
:unsure:
يا حبيبتي ..أنا تابعت عند الدكتورة سمية لمدة ست أشهر تقريبا ..ومعاي ثلاث من زميلاتي ..الشهادة لله نحفت معاها 15 كيلو ...بس كنت مريييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييضة ...من جد مريضة ..و كل من شاف وجهي يتأسى لي ...شعري طاح و جلدي سمّر ...تركت الريجيم و حافظت ..و الحمد لله مازاد وزني ...بس اللي باقوله لك لا ترضين إنك تاخذين 800 سعر ..أقل شي للمرأة 1100 و للرجل 1300 و تنحفين بسلام و بصحة ...وش الفايدة تنحفين و تصير ملامحك مخيفة؟؟؟؟ وترى خلال ما كنت أتابع معاها كنت مسجلة في الأمير سلمان و أسوي ياضة 3 أيام في الأسبوع ...وفعلا شفت نتيجة في الوزن ...المشكلة اللي دايم أطيح فيها بعد ما أنحف ..أحمل ...الحين حامل و خايفة مووووت أرجع لوزني السابق ..تشوفيني حرب مع أمي عالأكل ..الله يخفف عني و عنك و عن كل مسلمة يارب ...و يرزقنا الصحة و العافية ..آآآمين يارب العالمين...:
غاليتي الف شكر للكي على نصائحك جعلك الله في الفردوس الاعلى في الجنه

وتدرين معرف ان النحف او الرجيم ينشط المبايض عند المراه وتجمل على طول << ان شاء الله ما احمل الحين اخترعت الطيبه

الله يكملها علي وعليكم بخير وانحف واوصل للي ابيه ويقومك بالسلامه يالغاليه

لكي خالص تقديري واحترامي << وش عندها رسميه هع هع
الكاتبة: نود

شكرا ياقمر
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق