الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

فوائد المشي لمدة 30دقيقة

الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق
روح المنتدى
قديم 12-27-2008, 02:52 PM
#13
مشكوره الف شكر خيتو ,,

وكلامك صحيح الرياضه مفيده مررره
بس الله يسهل علينا ونلتزم زين ونتمرن ..
الصورة الرمزية jawaher
jawaher
وردة مبدعة
قديم 12-28-2008, 09:23 PM
#14
معاكي حق


انا مره كنت اتابع دكتور ع التلفاز

كان كل سوال يجاوب عليه لازم يقول للمتصل

امشي 30 الى 45 دقيقه
الصورة الرمزية ابي انزل وزني
ابي انزل وزني
وردة فعالة
قديم 12-29-2008, 09:29 AM
#15
مشكورة يالغالية ....

الصراحه ...المشي شي رائع ...
eng aya essam
وردة جديدة
قديم 12-29-2008, 01:58 PM
#16
جزاكى الله خيرا

وانا ملتزمة كل يوم بالمشى لمدة نص ساعة دائما حتى ولو فى البيت
nadine mahmoud
وردة فعالة
قديم 12-30-2008, 11:02 PM
#17
شكرررا كتير حبيبتي ام طارق عموضوعك الاكثرمن رائع
الصورة الرمزية دمعة وردة
دمعة وردة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-31-2008, 11:53 AM
#18
شكرا للجميع على مروره و انشاء الله نكون في حسن ظنكم
اضافة رد

العلامات المرجعية

فوائد المشي لمدة 30دقيقة


« الرشاقة.. ونط الحبل راحتك أثناء الرياضة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حاولى هذا الجدول الزمني المشي لمدة 12 أسبوعا رورو17 الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 06-16-2012 10:51 PM
فوائد المشي الصحية ام ريان2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 2 12-24-2010 11:35 PM
فوائد المشي بنتـ ابوها أرشيف رجيم 48 06-24-2010 01:16 PM
المشى هيوصلنا لأية؟؟؟؟؟؟ nonaa22 مسجات الجوال 6 03-21-2010 11:42 AM
فوائد المشى ايهان محمد الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 06-21-2009 03:10 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل