الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ابي اضعف بس مقدر مع الجامعه وراي ملكة ولازم اخفف واشد ..

Uмbяella
وردة مبدعة
قديم 01-02-2009, 02:51 AM
#7
تسلمون يا غالياتي ...

بس كيف آكل بالجامعه .. ؟؟

مررره اجووووووووووووووع ... مقدر اتحمل .. ؟؟


أم يوسفي
وردة جديدة
قديم 02-11-2009, 03:30 AM
#8
حبيبتي تقدري تاخذي معك فطورك المخصص من النظام الغذائي اللي تختاريه على الجامعة

وانتي بس لفي هنا في المنتدى وشوفي الأنظمة واختاري منها اللي يناسبك...

وإذا جعتي على الظهر خذي حبه أو حبتين بسكويت دايجستف الأسمر واشربي بعده مويه بيملي بطنك مرررررة

وربي يوفقك ويسعدك ويتمم أمرك على خير

ادعيلي وادعيلك.........

تحيـــــــــــــــاتي
Uмbяella
وردة مبدعة
قديم 02-26-2009, 08:07 AM
#9
تسلمين حبيبتي ربي يوفقك
الصورة الرمزية *Miss Pink*
*Miss Pink*
وردة بأجمل لون
قديم 04-23-2009, 09:03 PM
#10
[align=center]
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
الصورة الرمزية قطرات الندى ~
قطرات الندى ~
وردة مبدعة
قديم 04-24-2009, 02:40 PM
#11
انا اتفق مع خواتي


بالنسبة للجامعه اذا جعتي تقدري تودي معك فطورك من البيت يكون صحي توست بر



والمشروب اخذي من الجامعه شاي خالي من السكر واخذي من البيت سكر رجيم والافضل تشربيه بدون سكر



وفي البيت انتي تجوعي اذا ذاكرتي خل عندك بسكويت للرجيم تحصليه بالصدليات يكون اكلك مرة صحي وخالي من الدهون


وعليك بالشاي الاخضر .. واشربي كمان زنجبيل وماء حار ..


وجسمك يحتاج بروتين اخذي بيضة مسلوقه بدل اللحم وغيرة لانه بسمن


اقلبي اكلك صحي مررة وحدة مع الشاي الاخضر وزنجبيل ..


بالنسبة للمناطق السمينه عندك اخذي اليزت زيتون وزنجبيل وسخنيه الين يغلي وضعيه بقرشة قزازية


وفركي فيها المناطق الي فيها زوائد وشوحوم بعدها امشي سوي رياضيه راح تعرقي بسرعه غير كذا راح ينزل


بالتوفيق غلاتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

ابي اضعف بس مقدر مع الجامعه وراي ملكة ولازم اخفف واشد ..


« مع الجديد ..للحفاظ على الوزن المنخفض!!!!!هام للغاية عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابغا اخفف اكل سآعدوني salty أرشيف رجيم 2 10-15-2010 03:44 PM
1-7 واطلبـــــي مــن ايــ عضـــوـهـ طلبــ صــــدااقهــ ..~ .<مــهــــااوـي>. مسجات الجوال 7 05-30-2010 09:32 PM
مثل ماجَمّعتك أقدر[ أنـ ثـ ـر كـ }ــ اميرة بكلمتي مسجات الجوال 8 01-06-2010 07:35 AM
برجعة اضعف الدبــــــــــــــــــات اهداء من ملكة جمال ولاتغرك ضحكتي ملكة جمال الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 07-18-2009 04:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل