مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-16-2009, 04:53 PM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: نــهــر الأحـــزان
المشاركات: 5,143
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1 لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2 لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3 لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4 لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5 لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6 لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7. لا تنام مباشرة
__________________
[align=center]





مـا جيتُ ادورُ مديحُ أوُ شهرهُ
{عــارٍفهُ نفسيُ مـُنُ أكوٍنُ} أدرٍيُ أنيُ (مبدعهُ) لـحدُ النهــــايهُ
وأدرٍيُ بأسلوبيُ كثيرُ قلدوٍنيُ
[/align]

التعديل الأخير تم بواسطة طبعي ذبح غيري ; 03-30-2009 الساعة 04:41 AM
طبعي ذبح غيري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-16-2009, 06:25 PM   #2
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: مصر
المشاركات: 5,534
افتراضي رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مشكورة حبيبتى على المعلومات المفيدة
noga sief غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-17-2009, 02:18 PM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: نــهــر الأحـــزان
المشاركات: 5,143
افتراضي رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

تسلمين يانجوى على المرور اللي زي العسل ياعسل ................
__________________
[align=center]





مـا جيتُ ادورُ مديحُ أوُ شهرهُ
{عــارٍفهُ نفسيُ مـُنُ أكوٍنُ} أدرٍيُ أنيُ (مبدعهُ) لـحدُ النهــــايهُ
وأدرٍيُ بأسلوبيُ كثيرُ قلدوٍنيُ
[/align]
طبعي ذبح غيري غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2009, 12:27 AM   #4
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الخبر
المشاركات: 1,004
افتراضي رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مشكوره قلبي على هذه النصائح الرائعه

دمتي بودي
__________________
رفيقك في القبر ونورك فيه

سبحان الله وبحمده استغفرك واتوب اليك
الوزن: 100
الهدف الاول : 90
وباذن الله يتحقق
الهدف الثاني : 85
*شيهانه* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2009, 09:57 AM   #5
غفر الله لها
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
المشاركات: 10,846
افتراضي رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

اسعدنا ما طرحتي

ننتظر جديدك

كل الحب
__________________
بحر الجود غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2009, 09:59 AM   #6
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 307
افتراضي رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مشكووووووره عالمعلومات القيمه
AL.GHADEER غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
أزياء , الأكل , تفعلها , سبعة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أزياء وموديلات نسائية كلاسيكية وصيفية متنوعة أزياء نساتية أنيقة أزياء 2014 ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 6 06-15-2014 07:34 AM
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل ♥♥..fafy..♥♥ أنظمة و برامج الرجيم 11 09-24-2012 07:02 PM
7...,أشياء,,لاتمارسها,بعد,الأكل,مباشرة, ريميه2 الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 12-19-2011 11:42 PM
أشياء يجب عدم ممارستها بعد الآكل لمياء الزيادي العتيبي الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 04-12-2009 09:41 AM
سبعة اشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل yoyo6600 مقالات طبية متنوعة 14 05-08-2008 02:24 AM


الساعة الآن 12:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0