سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: طبعي ذبح غيري

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7. لا تنام مباشرة
الكاتبة: noga sief

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مشكورة حبيبتى على المعلومات المفيدة
الكاتبة: طبعي ذبح غيري

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

تسلمين يانجوى على المرور اللي زي العسل ياعسل ................
الكاتبة: *شيهانه*

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مشكوره قلبي على هذه النصائح الرائعه

دمتي بودي
الكاتبة: بحر الجود

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

اسعدنا ما طرحتي

ننتظر جديدك

كل الحب
الكاتبة: AL.GHADEER

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مشكووووووره عالمعلومات القيمه
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق