تحدي ((رنوووي + قمر وأهلها)) للوصوول للـ 70

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رنوووي
-

[align=center]
اليووم انا طبعاا فطرت زبادي مع حبة كيوي


والغدا اليوم ((وجبه مفتووحه )) من كنتااكي


والعشاا ولا شي

وافكر امشي نص ساعه بعد الغداا
[/align]
كتبت : قمر أهلها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنوووي:
بسالج قمر هل شااي ام نوور صج ينزل بالوزن وهل انتي ناويه تطلبينه ولا شوو
ابي اعرف صج انه ينزل ولالا

؟؟ الي يعرف يخبرني ناويه اشتريه لو صج ينزل بالوزن
هلا حبيبتي
بصراحه أنا استخدمت شاي الرشاقه وما ينزل الوزن بس يجيب اسهال
غذا أكلتي وجبه دسمه

وشاي أم نور اسرلت لي رقمها بس ما أظن اني بطلبه

لأن كل شي زي هذي الاعشاب يسبب اسهال بس ما ينزل الوزن

وهذا رايي
كتبت : قمر أهلها
-
أنا وزني ثابت لأن الدوره باقي لها يوم او يومين وتجيني

يثبت وزني ويتخربط قبلها با اسبوع
كتبت : رنوووي
-
انا قلت بطلب اجرب بس اخاف في اضراار بس بشووف النتاايج اولاا مال الاعضااء


صح اليوم الصبح وزنت انا ووزني 85 نزلت كيلو والحمدالله
كتبت : رنوووي
-
[align=center]
اليوم مامشيت ولا ربع ساعه نفستي تعباانه وايد وايد ماعرف شسوي واحس كسلاانه بس مابستسلم للرجيم اليوم طبعا كلت وجبه مفتوحه بس معهاا فطيره يعني خبصت اليوم كله

ماتعشيت ومابتعشىى ابدا ابداا

فيني كسل بحاول امشي ولو عشر دقاايق بالحوي

[/align]
كتبت : قمر أهلها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنوووي:
انا قلت بطلب اجرب بس اخاف في اضراار بس بشووف النتاايج اولاا مال الاعضااء


صح اليوم الصبح وزنت انا ووزني 85 نزلت كيلو والحمدالله
مبروووووووووووك لألف مبروك حبيبتي

شربي شاي أخضر عشان الوجبه اللي أكلتيها

ماشاء الله بقول لك شي رنووي سر

بداية المسابقه كنت اظن أني انا اقدر أنزل وزني أكثر منك
لأني شفت وزنك ما تغير من أول ما كلمتيني عن رجيم الكربوهيدرات وكان 92

وشفت نزولك في الاسبوع بس كيلوا واحد مع أنك تروحين نادي

قلت في نفسي أنا بوصل للثمانين قبل رنووي
لأن رنووي وزنها ينزل ببطئ مع انها في نادي
وماشاء الله بإصرارك وصبرك وتحملك للرجيم والرياضه

نزل وزنك

وأنا اللي أفرح بنزول 3 كيلوا با الأسبوع بس
اخرب وجبه أو يومين يرجع وزني وهذي قصتي كل أسبوع
يزيد مثل قبل
ومع اني في النادي الحين والمدربه تهلكنا بالتمارين
إلا ان وزني ما نزل ولا كيلوا تحت ال90
ودائما 90 91 91.5

بصراحه مو من فراغ ألتزم يومين واخرب يوم وهذي قصتي

مسبحان الله الواحد يظن شي والله يكتب شي ثاني

سبحان الله التوفيق بيد الله في كل شي

اشكري الله يا رنووي أنه الله وفقك في تنزيل وزنك
وخيب ظنوني


يلا شدي الهمه لا تنسين السفر وانا من عزمك اتقوى
وبديت أغاااار منك

الله لا يغير عليك
ماشاء الله ماشاء الله لاحول ولا قوة إلا بالله


إذا نفسيتك تعبانه أخذي دوووش
واستشوري شعرك ورشي لك عطر تحبينه
وأطلعي في الهواء الطلق وتاملي السماء
شوفي كيف تصيرين ولا أحلى منك


وأهم شي أنك ما تضيعين تعبك ويزيد وزنك
الصفحات الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة

التالي

بيتزا باللحمة المفرومة ... بالخطوات والصور

السابق

سوفليه الشوكلاته بالصور

كلمات ذات علاقة
((رنوووي , للوصوول , تحدي , وأهلها))