تحدي ((رنوووي + قمر وأهلها)) للوصوول للـ 70

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رنوووي

اليوم انا لا رياضه ولا شي كله اكل ونووم وظهري يوجعنيي موووت بسب الدوره ان شاءالله يعدي هالاسبوع وان شاءالله بلتزم من الاسبوع الياي بجد

وينكووووووووووووووووووم نايمين شوو

كتبت : قمر أهلها

أهليييين رنووي

أنا باديه بنظام التخفيف
يعني آنوع في الوجبه اللي ابيه بس يكون قليل

يعني يوم ىكل جبن
يوم آكل بيض يوم أكل اللي اتمناها
عشان ما ارجع الوزن
بعد ما اترك الرجيم

كتبت : رنوووي

هلاا قمر اخيرا طمنتيناا عليج اخباارج حبيبتي .... اليوم انا فطاري زبادي والعشا 4 سمكات صغار جدااا قد الاصابع خخخخخخ

والعشاا برتقاله وزبادي

ومشيت ساعه

كتبت : رنوووي

مرحباا اليوم انا قمت من النووم مالي خاطر اكل اي شي عقبها مشيت ساعه وبعدها تعشيت سندويشة شورماا وحده

وباجر بوزن بس الدوره بتزيد تراها كيلوو وانا فيني الدوره يعني بشوف باجر

الله كريم

سي يوو وطمنووناا عليكم

كتبت : قمر أهلها

هلا رنووي
أخبارك

أنا وزني الحين يتراوح عند 88,5
يعني أحسن من لا شيء
الحمدلله

يلا ما بتخلصي الدوره إلا بتشوفيني جنبج في ال85 كككك
ومنها ننطلق

اقوول

بروح أغير شريط الوزن لووول

كتبت : رنوووي

هلاا قمر اخبارج اخيرا رديتي ... ومبروك ع نزول الوزن وان شاءالله توصليني

انا امس وزنت وفيني الدوره شفت وزني مثل ماهو ماتحرك

اضاايجت بس ان شاءالله هالاسبوع بشد حيلي

ادعيلي حبيبتي

الصفحات الأولى ... 40 41 42 43 44 45 46

مواضيع مميزة قد تهمك

تحدي الـ 90 يوم

تحدي

أهم النصائح على لسان الخبراء لتساعدك فى التخلص من الحشرات المنزلية التى تؤرقك، وأهمها النمل والصراصير

يوميــآتي للوصوول الى الخمسيــنآآآت في هذآ الشهر (( بإذن الله ..

تحدي

بيتزا باللحمة المفرومة ... بالخطوات والصور

سوفليه الشوكلاته بالصور

((رنوووي , للوصوول , تحدي , وأهلها))