وصفة أم تارة لشد الجسم جربتها روعه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بارك الله فيكي حبيبتي اهات انتي
وحبيبتي ام تاره جزاكن الله خير الجزاء و جعله في ميزان حسناتكن
انا عضوة جديدة و اعجبني الموضوع كتييييييييييرو مبهورة بردود الاخوات انشاء الله حاجربها و نشوف شو بيطلع معي

[align=center]
الله يجزاك الف خير

=======================
[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عضوة جديدة عندكم بالمنتدى اتمنى انكم تتقبلوني اخت لكم
ثانيا احب اشكر الاخوات العزيزات ام تارة واهات مجتمع على هالموضوع اللي بصراحة اكثر من رائع
واللي انشالله يستفيدوا منه كل البنات انشالله
طبعا انا بديت بالخلطة من يومين وناوية استمر عليها انشالله
لان عندي مو بس سمنة لا وترهل بعد واتمنى انها تنفع لكرشتي العالمية
بس عندي سؤال وياريت تجاوبوني لاني بعد حمل ولادة مرتين اهملت نفسي لارياضة ولا رجيم
والحين صارلي اربع شهور اعمل رياضة مع تخفيف بس صدري مترهل فهل مع الاستمرار يشد
ويرجع مشدود وبنسبة كم لاني متعقدة من نفسي مرة والكرشة بعد هههههههههههههههه
ادري طولت عليكم كثير بس استحملوني
ويارب يجزاكم الف خير يارب ويعطيكم اللي في بالكم وعلى قد نيتكم
انتظر ردكم علي

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اختي انا جربت وصفتك البارحه واليوم الصبح كل زنودي وكتوفي مليانه حبوب صغيرة حمراء

وماني عارفه وش السبب هي لازم اطالع حبوب ياريت تفيدني وشكرا
[/align]