أحس هذا الرجيم لازم يتبع معاه تمارين رياضيه لأنه الوجبات اللي فيه دسمه ولازم تحرق
الله يعطيك العافيه
كتبت :
وحده من البشر
-
[align=right]مشكوره الله يجزاك خير[/align]
كتبت :
**آمال مرجوه**
-
شكرا لكل البنات الي زاروا موضوعي
السناك هي وجبه خفيفه بين الوجبات مثل الفاكهه او كوب حليب
اما الرياضه فهي ساعه في اليوم وتتدرجي فيها على راحتك
انا صار لي عليه من يناير وصار وزني في الثمانينات الحمدلله
كتبت :
نوارس
-
اختي العزيزه امال مرجوه الريجيم ممتاز بس انا وصلت للرجيم البروتيني صار يومين بس يااختي هل فيه مضار عليه ياريت تفيديني
كتبت :
LoveALLAH
-
[align=center]مشكوووووووووووووورة يا عمري على هالريجيم..كتير حلو ومفيد..رج جربه بعد فترة[/align]
