طلب من المدربه او اي وحده عندها خبيره

بما ان جميع محاولاتي لدخول نادي رياضي باءت بالفشل عشان كذا عندي سؤالين ياليت تجاوبوني عليها ما افضل جهاز رياضي لشد وتصغير منطقة الصدر والبطن...؟؟؟؟...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
يارب تحقق امنياتي
اخر تحديث
طلب من المدربه او اي وحده عندها خبيره

بما ان جميع محاولاتي لدخول نادي رياضي باءت بالفشل

عشان كذا عندي سؤالين ياليت تجاوبوني عليها

ما افضل جهاز رياضي لشد وتصغير منطقة الصدر والبطن...؟؟؟؟

وما فائدة جهاز السير ...؟؟؟ و جهاز الاوربت تراك...؟؟؟؟

وشكــــــر لكم
rawdh
السير أفضل وأسهل لشد الجسم كله وتصغيره والاستمرار عليه يوميا غير مرهق عكس الأٌربتراك.......السير ....السير ...السير
نور الإيمان
اختى هذا الرابط به كل ما تريدينه

http://www.rjeem.com/forum/t526.html
زهرة البراري
عشن شد الصدر و البطن لزم تمرين خص بهم والمشي احسن
مدربه رياضيه (جوري)
السير افضل شي حبيبتي لانه للجسم عامه
بالنسبه للصدر والبطن الايوبيك مفيد لهم
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

التالي
السابق