يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك (( بشكل جديد )) لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جود الامل

[frame="1 98"]
الوزن بداية المسابقة 90.5

اليوم الاربعاء
التاريخ 1/4
النوع مشي

المده 50

[/frame]

كتبت : ~helwa~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا وردات ومبروك لبداية المسابقه لشهر ابريل
انا الحمد لله مشيت على جهاز المشى لمدة 60.01
5.94 كيلو والهمه يا بنات

كتبت : ~loOoOoOoly~

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحلوين فتح الرابط الجديد وانا مش عارفه هههههه <<<<<<<ج نايمه على ودانها

روح حبيتي انتي قلتيلي بالرابط القديم اني مانزلت شرط النزول صح
بس حققت شرط مشي طول الاسبوع وما تركته ولا يوم
ممكن تفهميني يمكن ما فهمت قصدك
انا اليومي عملت تماريني تمام والرابط الجديد وينه عشان نبد نسجل فيه
والرابط القديم ما حصلته عشان احط باقي يومياتي تبع الشهر الي طاف
وسي يو ياجماعه

كتبت : FULLAH

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات ... والله وحشتوني كتييييييييير

روح حبيبتي ما شالله عليكي ربنا يوفقك .. مجهود ممتاز ربنا يجعله في ميزان حسناتك

مبروك المسابقه الجديده كان نفسي اكون معاكم بس الحمد لله على كل شئ

شدوا الهمه وربنا معاكم وتوصلوا للي تتمنوه

لا تنسوني .. وادعولي بالشفاء

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة الياسمين:
السلام عليكم
للاسف وزني صار 68 كيلو
بسبب تخبيص هذا الاسبوع ارجوا تغييره

ان شاء الله اغيره بس وقفي تخبيص

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
سلام الله عليكم
شهر مبارك علينا جميعا ان شاء الله
اسجل يومياتي لكن هي فين يوميه النتايج المنفصله علي العموم حبقي افتح تاني وان شاء الله حلاقيها
اليوم : الاربعاء
التاريخ : 1/4/2009
النوع : الاوربت تراك بدون نزول وزن
المدة : 35 دقيقة
علي فكره انتي في الصفحه الاولي كاتبه القوانين وفيها غلط ماصلحتيش المدة الــ 25 ماخليتيهاش 30 بالنسبه للاوربت وكمان المشي مش متصلحه
اعذريني انا حبيت انبهك بس علشان مايحصلش لبس للبنات
ومسابقة سعيده ان شاءالله

حبيبتي موجوده اليوميات بس مغلقه اليوم راح افتحها وشكرا لتنبيهي على الاخطاء رتح اقولكم سبب كثرة اخطائي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الفجر الجديد:
السلام عليكم
غاليتي روح حلوة
انا ماوزنت من مدة علشان اتفاجا والحمدلله الحمد لله نزلت 6 كيلو يعني يالغالية صار وزني 104 بفضل الله غيريه

الحمدلله والف مبروك راح اغيره ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
نسيت اقولك بالنسبه للرابط اللي بعتيهولي عملته وكان النتيجه 72. وكان الرد بتاعه كالاتي
نسبة الخصر الى الورك لديك نسبة جيدة وانت تقع في الفئة الجيدة!تتوزع معظم الدهون في منطقة الأرداف وهذا يقلل من نسبة التعرض لمشاكل صحية. إبق وزنك على المعدل الصحي خلال اتباع أسلوب حياة صحي بما فيه الغذاء السليم وممارسة الرياضة بانتظام.
يعني كده انا كويسه مش كده وكمان الكلام اللي كاتبه علي الخطر القليل والاكثر خطرا فالقليل اقل من 80. وانا الحمد لله 72. يعني ان شاء الله كده كويس
حبيت اقولك علشان تعرفي
سلام

ماشاء الله ممتاز ياقمر
زين قلتيلي لاني كنت افكر فيك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جود الامل:
[frame="1 98"]
الوزن بداية المسابقة 90.5

اليوم الاربعاء
التاريخ 1/4
النوع مشي

المده 50

[/frame]

يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك (( بشكل جديد )) لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الحلقة الأولى من حلقات تحفيظ ومراجعة الأجزاء الأولى من القران (الجزء الأول/سورة البقرة)

تعالو لايفوتكم