برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الخيال الحر
-
مبروك افتتاح اليوميات شكرا رندودا
اليوم لهلأشربت 4 كاسات ماء
ومافطرت
وتغديت نصف دجاجة على الفحم
ومشيت لهلأ نصف ساعة متواصلة على السير الكهربائي
كتبت : حنان الروح
-
اهلين ياقلبي
اما انا هذا اول يوم لي بالدايت بما اني مشتركه بمسابقه الخاسرة الكبرى
واول ماصحيت الصباح شربت ماء وبعدها استخدمت الاوربت تراك لمده 20 دقيقه وفطرت
وان شاء الله امشي على السير لسه اليوم باوله
كتبت : نور الإيمان
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك عليكم المجموعة الجديدة


طبعا لسه عندى اليوم فى أوله

شربت كاسين شاى اخضر بالميرامية

وشوية وهالعب على الاوربتراك
كتبت : simoahamed
-
السلام عليمكم ورحمة الله
الف مبروك رندودة وكل البنات افتتاح اليوميات وفاتحة خير ان شاء الله اليوم صايمة الحمد لله وان شاء الله ححاول امشى قبل الفطار لو ما قدرتش حيكون باليل ان شاء الله وبعد الفطار حدخل اقولكم عملت ايه
كتبت : الأصيله
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك افتتاح اليوميات وان شاء الله نبدأ ونواصل النشاط لنهاية الشهر
اليوم مشيت لمدة ساعه
وبعد شوي بروح اتمرن
كتبت : الخيال الحر
-
اتابع اليوميات
مشيت كمان العصر نصف ساعة على السير يعني صاروا ساعة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0