الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب

الصورة الرمزية قصة كفاح
قصة كفاح
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-14-2009, 08:43 AM
#1
زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب .
نيويورك ـ المصريون (وكالات) : بتاريخ 25 - 11 - 2006
قال باحثون أستراليون إن الحمية الغذائية والتغذية قد تلعبان دورا رئيسيا في مساعدة الناس على مقاومة الاكتئاب.
وقالت الدكتورة ديان فولكر من جامعة سيدني في مقال في دورية التغذية والسكر إن عددا من العناصر الغذائية من بينها الأحماض الدهنية غير المشبعة أو منخفضة الكولسترول والعديد من فيتامينات بي لديها القدرة على التأثير على الحالة المزاجية بزيادة امتصاص وسائط نقل الإشارة الكيماوية في المخ.
بينت أن هناك عددا وافرا من الأدلة التجريبية والظرفية التي تشير إلى أن السمك والزيوت التي تحتويها وبشكل خاص الحمض الدهني "أوميجا 3" تحمي من الاكتئاب.
وأشارت إلى أن التوازن بين "أوميجا 3 " و"أوميجا 6" قد يكون مهما أيضا في ضوء أن "أوميجا 6" بإمكانه منع الجسم من امتصاص "أوميجا 3".
ومن بين العناصر الغذائية المرشحة أيضا لمنع الاكتئاب حمض "تريبتوفان" الأميني الموجود في أغذية مثل الديك الرومي والمسؤول عن الخمول الذي يشعر به الناس بعد تناوله.
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-18-2009, 01:44 PM
#2
اول مره اقرا مثل هذا الموضوع

بارك الله فيك اختي على طرحك المفيد
الصورة الرمزية noga sief
noga sief
روح المنتدى
قديم 04-18-2009, 02:59 PM
#3
[align=center][/align]
الصورة الرمزية قصة كفاح
قصة كفاح
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 04-20-2009, 08:32 AM
#4
ياهلا بيكم
الصورة الرمزية sara ahmed
sara ahmed
وردة ذهبية
قديم 04-20-2009, 09:03 AM
#5
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اضافة رد

العلامات المرجعية

زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب


« احتياطات الاستخدام الآمن للزيوت العطرية والأعشاب: عرق السوس يحمي من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكتئاب,اعراض الاكتئاب,كيفية التخلص من الاكتئاب بدون ادوية Hayat Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 3 08-18-2013 11:23 AM
وصفه روعه العسل والفيتامينات للبشرة ، فوائد العسل والفيتامينات للبشرة بتول الغلا المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 0 09-04-2012 12:31 AM
اجدد أطباق متنوعة من الأسماك , أحلى الأطباق المنتوعه من الأسماك آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 02:00 PM
4 زيوت تقاوم حب الشباب لؤلؤئة البحر المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 09-08-2011 06:21 PM
زيوت الجوز والسمك زيوت مفيدة للبصر الفراشة الاردنية الاعشاب الطبيعية والتغذية 4 03-15-2011 04:41 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل