مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يا بنااااااااااااااات محتاجة مساعدكم ..........

مرحبا يا بنات
انا ماني سمينة بس عندي ارداف ومدايقة منهم كتير
وحبابة روحهن
يا ريت حدا يساعدني
انا قرأت بالمنتدى انو القهوة مفيدة واني بحط3 ملاعق قهوة ونص كاسة ماء دافية لمدة سهرين كل ما اتحمم
وبهدهن فيهم المناطق إلي بدي نحفها
بس انا خافية انو القهوة تغمقلي لون جسمي وانا بشرتي بيضة
وانا بدي منكم انو تعطوني الحل المناسب
إذا بتريدوا
لكم تحياتي
مشكلتي تشبه مشكلتش ..حبوتي ياليت حد يعطينا حل في مشكلة الأرادف
اي والله ياريت حدا يعطينا حل
مشكورة حبيبتي
على المرور
لكي تحياتي
(((شوق وحنين )))
حبيبتى هقولك على حاجة سهلة جدا هتعمليها وانتى قاعدة بتتفرجى على التليفزيون او قاعدة مش بتعملى حاجة هاتى كورة كرة اطفال بس مش التقيلة الخفيفة وانتى قاعدة حطيها بين ركبك واضغطى بركبك علية باستمرار هتحسى بعد شوية انى منطقة الفخاد بتتعرق وكانك مشيتى اميال على فكرة انا بعمل التمرين دة باستمرا حتى وانا قاعدة قدام الكمبيوتر لو استمريتى عليها اسبوع هتشتوفى النتيجة شكلها اية على فكرة انا مجرباة شخصيا يعنى مش هقولك نقلها جربى ومش هتخسرى حاجة بس كل متبقى قاعدة اعمليها واتمنالك التوفيق وتحققى امنيتك يارب
ما شاء الله ماقصرت اختنا وان شاء الله البنات كمان يفيدونا
تقبلو مرورى
حبيبتي افضل شي المشي وترا انا مشكلتي مثلكم بس الحمدلله بدت تخف من المشي والدراجه الثابته
1 2 
كلمات ذات علاقة
محتاجة , مساعدكم , بنااااااااااااااات , يا