مين يننضم معايا ونساعد بعض علشان نخس كلنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *sondos*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الامل:
[read] بسم الله الرحمن الرحيم
حبيبتى سندس تم قبولك معنا
فى الفريق الوردى
بالنسبة للمدة الزمنية
ينفع طبعا ياحبيبتى شهر
بس دا متوقف عليكى[/read]

[align=center]
شكراً ليكِ حبيبتي نور

وإن شاء الله ربنا يقدرني وأقوم بالمطلوب

تسلمي على زوقك [/align]

كتبت : عابرة

هلا نور انا وزني الان 121 اتوقع بعد شهر من الان يمكن يوصل 110 او 109

كتبت : nonofm

[gdwl]السلام عليكم اخواتى
ممكن اشترك معاكم
انا كنت عاملة رجيم فى 3/2008 ونزلت خلال 6 شهور 25 كيلو انا كان وزنى 110 وبقى 85 وسبت الرجيم بس مش اوى ووزنى دلوقتى 95 ك انا هبدأ معاكم ان شاء الله ونفسى اوصل :
الهف الاول :85
الهدف الثانى :80
الهدف الثالت :75
بجد نفسى ابدأ الرجيم ومش كل يوم اقول بكره
بس ممكن تنزلى الرجيم يوم الخميس الصبح علشان انا فى الشغل وجمعة وسبت اجازة علشان ألحق اشوفوه
وربنا يوفقنا كلنا ان شاء الله
أهم حاجة المشى لمدة ساعة فى اليوم وديه من ضمن التعليمات اللى الدكتور كان بيقول عليها [/gdwl]

كتبت : نور الامل

[motr] بسم الله الرحمن الرحيم [/motr]
[gdwl]تم قبولك معنا فى الفريق
حبيبتى نونو ان شاء اللة
انزل الرجيم يوم الخميس
الصبح [/gdwl]

كتبت : نور الامل

[motr] بسم الله الرحمن الرحيم [/motr]
[gdwl]تم قبولك معنا فى الفريق
حبيبتى نونو ان شاء اللة
انزل الرجيم يوم الخميس
الصبح [/gdwl]
وشكرا لكى اختى عابرة

كتبت : ام ايثار

[align=center]الطول : 165

الوزن : 85

الهدف: 70

المدة الزمنية : شهر

شكرا لمجهودكم بارك الله فيكم[/align]