مين يننضم معايا ونساعد بعض علشان نخس كلنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : قطرات الندى ~

السلام عليكم

الغداء مرق خضار ورز ابيض عشر ملاعق + شاي اخضر

العصر جعت كثير اخذت حبة وحده توست بر

العشاء زبادي قليل الدسم + بيض بالبصل وطمام بصحن صغير

شربت ماء حار بالزنجبيل ربع كاس

بس حاسه بجوع ان شاء الله اتعود

كتبت : عابرة

هلا سندس وهلا نور وهلا بكل الجروب الحلو كيفكم اتمنى تكونوا بالف خير والكل بدا الرجيم من اليوم...

بالنسبه ليومي الاول::::

الفطور:صحيت الظهر وفاتني وقت الفطور شربت ربع ليتر مويه وحبة فاكهة

الـــغداء:الساعة 5العصر:ربع خبز بر+ربع دجاجة مشويه +طبق سلطه خضراء مشكله
بعد الغدا بساعة شربت عصير سيزر برتقال
العشاء:راح يكون باذن الله زبادي بالبقدونس والخيار

كتبت : *sondos*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الامل:
بسم الله الرحمن الرحيم بارك اللة فيكى حبيبتى سندس انتى كدة مظبوط الحمد للة
لكن متنسيش تذاكرى دروسك علشان لما تخسى يبقى
نيولوك جديد وحياة جديدة مع نجاح ان شاء اللة
بصراحة عندى فضول عايزة اعرف انتى فى سنة كام؟

الحمد لله حبيبتي

وإن شاء الله ألتزم بنصحيتك

انا في أولى ثانوي

انا عارفة طولي غير سني بس طالعة لبابا

مين يننضم معايا ونساعد بعض علشان نخس كلنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يا بنااااااات اريد منكم مساعدة ولا تردوووني

بليز شجعوني اكمل نفسيتي تعبت