مين يننضم معايا ونساعد بعض علشان نخس كلنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نور الامل

بسم الله الرحمن الرحيم
وحشتونى اوى

حبييبتى عابرة
فى اول يومين تحسى بدوخة
انتى ممكن تكملى يومين وترجعى للرجيم العادى

حبيبتى سعادتى الحمد للة انك بخير

حبيبتى ام ياسمين استمرى على الرياضة

حبيبتى وصديقتى الغالية nono
كملى على الرجيم عادى خالص

كتبت : قطرات الندى ~

السلام عليكم

اخباركم ياهلا بالجميع

يومي

صحيت متاخر

بديت الرجيم بالتمر واشرب شاي بحاول استمر فيه الي الاسبوع الجاي حتى تبان نتيجته اكثر

بسوي رياضه وبحط على جسمي زيت زيتون مع زنجبيل

والجميع يومياته رائعه معليه ام ياسمين حتى لو لخبطتي شوي ارجعي يحماس ثاني

كتبت : سعادتي برشاقتي

صبااح الخيررر ..

من ناحيتي خربتها في اخر الليل اخذت 2 قطعة شوكلاتة
مع قهوة ,,

يلا بكرة ان شالله التزم اكثر

كتبت : أم ياسمين

صباح الخير :)

اليوم الصبح لما وصلت على الشغل شربت حليب خالي الدسم مع نصف معلقة صغير نسكافية من غير كافيين

بعدين أكلت 6 تمرات وشربت قهوة من غير سكر

الحمدلله بكرة أخر يوم صح يا نور الامل ؟؟ ايش رأيكم لو بدينا رجيم الكورن فلكس؟؟؟

كتبت : سعادتي برشاقتي

مسساء الخيرررر

تركت رجيم الكورن فلكس احس بدوخة وياة اليوم قلت بغيرة ويمكن بكرة ارجع له من جديد ,,

يومي ..

فطور 1 برتقالة

ماتغديت ..

عشا ,, بطاطس كرسبي + بيبسي دايت

بعدة بثلاث ساعات ,, كوبين شاي اخضر من دون سكر

رياضة مشي ساعة

كتبت : نور الامل

بسم الله الرحمن الرحيم
حبيبتى ام ياسمين
انا شايفة ان رجيم التمر واللبن الكل مش ملتزم فيم

من بكرة ان شاء اللة نتبع الرجيم القديم لكن على حسب السعرات الحرارية
لكن عدد السعرات الحرارية 800 سعر فى اليوم الكل يلتزم بها
وبالنسبة لرجيم الكورن فليكس هو متعب مثل رجيم التمر وايضا هو كيميائى

حبيبتى سعادتى
ان شاء اللة تبتدى معانا من غدا رجيم السعرات الحرارية لانة حلو ومريح

من الغد ان شاء اللة بداية جديدة مع رجيم السعرات
يابنات لازم نتحدى السمنة وبعون اللة احنا اقوى منها
من الغد لا لخبطة فى الرجيم لازم تكون ارادتنا قوية
ونمنع نفسنا من الاكل علشان نأخذ اليوم الفرى وهو يعتبر
هدية ومكافأة لكل واحدة بتخس ومش بتلخبط

(( تحدى السمنة ))
نحن الاقوى من السمنة

لاتنسوا غدا ان شاء اللة ميعاد الوزن الجديد

اهلا بالرشاقة

الصفحات الأولى ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

انا بحب الصيف علشان الكيف

علشان تبقى قشطة

علشان نكون احلى

مين يبدأ معايا من بكره 7/1/2011 رجيم جامد اخر حاجه وزني 135 كيلو وانشاء الله بعد شهر بالتمام والكمال اشيل من على قلبي 50 كيلو....الي وزنها فوق ال100 يا ريت تنظم معايا

كلنا قد باع غزة ...

يا بنااااااات اريد منكم مساعدة ولا تردوووني

بليز شجعوني اكمل نفسيتي تعبت

مين , معايا , بعض , يننضم , علشان , وحش , ونساعد , كلنا