مرحبا بنات انا وزنت اليوم الصباح نازلة كيلو بس ....بس ماراح اغير شريط الوزن الا اذا نقصت شي يستاهل لكن من بكرة السبت وانا ببتدي بعزيمة قويييييييييية مره لان الكل بالبيت تحداني اني انقص بنهاية شهر 5 الحالي 6كجم او 7 وياليت الكل يقوي إرادته...
كتبت :
قطرات الندى ~
-
الله يبارك فيكم
مبروك على نزول الكيلو شئ احسن من لاشئ
وانا راح استمر هذا الاسبوع برجيم التمر لاني ابغي اعرف اذا هوو ينزل او لا
مع رجيم التمر اشرب شاي اخضر او كوفي قليل الدسم
كتبت :
سعادتي برشاقتي
-
عاابرة ,, الف مبرووووك يالغالية ع النزوول ,,
انا من ناحيتي بتبع رجيم السعرات الحرارية .,
فطور ,, 2 توست بالجبن + شاي اخضر من دون سكر
غدا ,, سندويش فلافل ,, + عصير تفاح
عشا ,, برتقالة واحدة
كتبت :
سعادتي برشاقتي
-
[align=center] نور الامل & ام ياسمين ,, وينكم يالغاليات , ان شالله تكونو بخير
[/align]
كتبت :
قطرات الندى ~
-
ان شاء الله يكونوا بخير
انا بتبع رجيم السعرات الحراريه التمر متعب شوي
كتبت :
أم ياسمين
-
صباح الخير مبروك لكل إللي نزل وزنهم
انا وزنت حالي يوم الخميس و لقيته زايد 1 كيلو 100 غرام !!:( يمكن لأنه هاد الأسبوع أسبوع الperiod؟؟
مش عارفة بس كتير كتير انا تعبانة و مرهقة و اتخانقت مع زوجي و مش رح أعمل أي شي الأسبوع هاد! لأني خلص زهقت يعني بعمل رجيم و بحرم حالي و شعري بيخف ومش عم بنزل غير أنه حضرته صار بدو يغير كل شي من داخل البيت لخارج البيت !! امبارح اقضيته بكه من المغرب لليوم أذان الصبح و هو ولا هون !! و أجيت على الشغل و عيوني منفخة! و غير تعب الperiod علشان اتأخرت :'(( وهاد غير ـنه بقول له جيب خضرة و فواكه على البيت ما بيجيب بقول تعبان!! طيب خلليني أنا أروح أجيب بيقول لأ ماتروحي أنتي !!
