مين يننضم معايا ونساعد بعض علشان نخس كلنا

ام ياسمين


معليه ريحي نفسك شويه ولازم الازواج ماخلون حركاتهم الله يهديه



فطوري


قهوه وفطيرة


غداء سلطه وتوست بالجبن


عشاء حليب وتوست


شاي اخضر

سعادتي و العزيمة شكراً كتير على كلامكم أنا اليوم أحسن بس لسة ما بديت رجيم.

قرأت رجيمات جديدة على المنتدى إمبارح و شكلي رح أبدأ من يوم السبت رجيم لمدة شهر متواصل هو لدكتور معين. رح أشوف إيش اسمه و أحط اللينك التابع له.

موفقين يا رب و سامحوني على نكدي بس مافي عندي حدا أحكي معاه! بس هو أعتذر إمبارح و صار كويس بس كان لازم أحكي علشان لو ما حكيت بنفجر و بتزيد المشكله !! أسفة كتيييير !!

اليوم أفطرت قطعة كيكة و شربت قهوة .

ام ياسمين ,, بالعكس احنا اخوات ولاتعتذري يالغلا ,, واي شي في خاطرك احنا موجودين ,,

يومياتي ,,

فطور ,, 1 توست اسمر + جبن + شاي اخضر من دون سكر

غدا ,, سندويش كبدة + نص كاس بيبسي

العشا ,, بيض مسلوق

ام ياسمين حنا خوات فضفضي عندنا غلاتي

الله يوفقك ياارب


اليوم تخبيص بصراحه

عندنا فطور مع صديقاتي وخربتها على الاخر

كان حلى وشوكلات



بسوي رياضه وبشرب شاي اخضر

شكراً كتير كتير على الوقوف بجانبي سعادتي و العزيمة. :)

إمبارح خبصت أنا كمان أكلت شيبس و بزر و شربت بيبسي!!
الأسبوع هاد أنا فرييييي خالص :) بس برضه ما رح أخبص كتير علشان ما أخسر اللي عملته

اليوم الصبح أفطرت سندويشة زعتر وزيت مع قطعة كيكة